Stress, narahatlıq və gündəlik həyatın gərgin tempi bəzən əhvalımıza mənfi təsir göstərir. Bununla belə, zehni möhkə

Bir çoxumuz stresslə mübarizə üsulu olaraq şəkər, un və yağ tərkibi yüksək olan qidalara müraciət edirik. Bu qidaların

Serotonin bədənin bir çox fizioloji və psixoloji funksiyalarını tənzimləyən vacib  neyrotransmitterdir. Əsasən beyində,

…Gündəlik pəhrizinizdə kiçik dəyişikliklər enerji qazanmağınıza və emosional vəziyyətinizi sabitləşdirməyə kömək edə b

Ani və güclü baş ağrıları zamanı mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Lakin baş ağrısı zaman-zaman təkrarlanan, davam

Zəfəran dünyanın ən qiymətli ədviyyatlarından biridir və sağlamlıq üçün çox faydası var. Yetişdirilməsi çətin olduğunda

Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və bütün gün enerjili olmaq üçün səhər vərdişlərinizə diqqət etməlisiniz. Maddələ

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, sitalopram adlı antidepresantın ilk dozasından sonra beynin mükafatlara reak

Zəfəran dünyanın ən qiymətli ədviyyatlarından biridir və sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var. Yetişdirilməsi çətin olduğ

Zəfəran dünyanın ən qiymətli ədviyyatlarından biridir və sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var. Yetişdirilməsi çətin o

Son zamanlar insanlar dərmanların təsirinin azaldığından şikayət edir. Ağrıkəcisi ağrını zəif kəsir, dərman qızdırm

Bəzən güzgüyə baxanda və ya tərəzidə gözlənilməz rəqəmlər görəndə beynimizdə eyni sual yaranır: “Axı mən niyə kökəlirəm

Panik atak gənclərin ən çox əziyyət çəkdiyi psixoloji problemdir. Müəyyən fəsillərdə bu şikayətlər daha da artır.“M

Panik atak insanların psixoloqdan kömək istəmələrinin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Qış başa çatdıqca bu probl

Baxmayaraq ki, mütəxəssislər əsəbləri sakitləşdirmək və stresi idarə etmək üçün meditasiya və ya fiziki fəaliyyətə üstü

Günel MUSADünya kino tarixinə damğasını vuran Alfred Hitçkok "yaxşı film çəkməkdən ötrü üç şeyə ehtiyac var: ssenari,

Baxmayaraq ki, mütəxəssislər əsəbləri sakitləşdirmək və stressi idarə etmək üçün meditasiya və ya fiziki fəaliyyətə üstü

Zəfəran tarix boyu həm qiymətli ədviyyat, həm də dərman bitkisi kimi tanınıb. Zəfəranın tərkibindəki güclü antioksidant

Qidalanma insanın fiziki sağlamlığı ilə yanaşı, psixi vəziyyətinə də təsir edir. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar

Əsəbləri sakitləşdirir, yaddaşı gücləndirir Zəfəran tarix boyu həm qiymətli ədviyyat, həm də dərman bitkisi kimi tanınıb

Zəfəran tarix boyu həm qiymətli ədviyyat, həm də dərman bitkisi kimi tanınıb. Zəfəranın tərkibindəki güclü antioksidant