Televizoru açıq qoyaraq yanında yatmaq ürək-damar sistemi üçün zərərlidir və insult riskini artıra bilər. Bunu "Sk

Ürək xəstəlikləri illər ərzində qan təzyiqi dəyişiklikləri, iltihab, qlükoza tənzimlənməsi və yuxu keyfiyyəti təsiri il

Televizora baxaraq və ya mobil telefonu açıq vəziyyətdə saxlayaraq yuxuya getmək sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Oxu

“Yüksək risk saatları” – insan sağlamlığının pisləşmə ehtimalının artdığı zaman aralığı – orqanizmin bioloji ritmləri i

Nahardan sonra süstlük bir çox insanın tanış olduğu vəziyyətdir. Bu vaxt enerji və konsentrasiya azalır, iş isə dözülmə

Nahardan sonra süstlük bir çox insanın tanış olduğu vəziyyətdir. Bu vaxt enerji və konsentrasiya azalır, iş isə dözülmə

Bir çox insan yuxusuzluq, tez-tez oyanma və səhərlər yorğunluqdan əziyyət çəkir. Milli.Az xəbər verir ki, yuxu keyfiyyə

Pensilvaniya Universitetinin alimləri çəki artımının yeni mümkün səbəbini tapıblar. Onlar sirkadiyan ritmlər və onların