Soyuq suya məruz qalma təkcə immunitet sistemini gücləndirmir, həm də stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Lent.az-ı

Endokrinoloq və diyetoloq Daria Xaykina bir neçə çips və ya duzlu yemək yeyib dayandırmağın, demək olar ki, qeyri-mümkü

Uzunmüddətli transsendental meditasiya təcrübəsi təkcə stress səviyyələrini azaltmaqla yanaşı, bioloji qocalmanı da lə

Əksər insanlar duzlu yeməkləri daha çox sevir. Bu isə zamanla orqanizmdə asılılıq yaradır. Bəs görəsən bunlara səbəb

Qidalandırıcı səhər yeməyi stressi və şirniyyata olan həvəsi azaldır”.News24.az Medianews.az-a istinadən xəbər verir ki

Lavanda və ya sitrus kimi yüngül qoxular yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.News24.az xəbər verir ki, bu

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəblərindən biri hesab olunur. Alimlər aşkar ediblər ki, bu cür xəstəlikl

Bədəndə kortizol həddindən artıq çox ifraz olunduqda immun sistemi zəifləyir,insanın xarici görünüşü pisləşir, psixo

Bir çox insan səs-küyün yalnız eşitmə diskomfortu yaratdığını və onun psixoloji təsirlərinin məhdud olduğunu düşünə

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəblərindən biri olaraq qalır. Alimlər aşkar ediblər ki, bu cür xəstəlikl

Çoxları üçün qəhvə gündəlik həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir: gündəlik ritual və səhər yuxululuğunun müalicəsi. Bu

Yuxusuzluq artıq çəkiyə səbəb ola bilərYuxusuzluq çəki artımının incə, lakin əhəmiyyətli səbəblərindən biri ola bilər.N

Gecə yarısı- xüsusən saat 2-3 radələrində oyanmaq bir çox insan üçün adi hala çevrilib. Lakin bunun dəqiq səbəblərini h

Ramazan ayında oruc tutmaq təkcə mənəvi bir ibadət deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalı hesab edilir. Uzun saatlar ac v

Ayaqları yuxarı qaldırmaq qan dövranını yaxşılaşdıraraq sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.Bu vərdiş qeyri-adi və ya qəri

Stress erkən yaddaşın pozulmasına səbəb ola bilər. "Unikal" xəbər verir ki, bunu rusiyalı nevroloq Yekaterina Demyanov

Dirsək dərisində dərialtı toxuma, yağ, piy olmadığından, su və qidalanmadan məhrumdur. Eyni zamanda, o, böyük bir y

Depressiya maqnezium əksikliyi ilə bağlı ola bilər. Maqnezium beynin funksiyalarında və stressə qarşı müqavimətdə mühüm

Depressiya maqnezium əksikliyi ilə bağlı ola bilər.Bizim.Media “milli.az”a istinadən xəbər verir ki, maqnezium b

Arterial təzyiqin azalmasından stress və narahatlığın azalmasına qədər – pişik saxlamaq bir çox fayda gətirə bilər. Len

Bəzən güzgüyə baxanda və ya tərəzidə gözlənilməz rəqəmlər görəndə beynimizdə eyni sual yaranır: “Axı mən niyə kökəlirəm