Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Yuxu təkcə istirahət deyil, həm də beynin ən intensiv işlədiyi dövrlərdən biridir. İnsan yatarkən beyin gün ərzində əld

...siz altı saatdan az yatırsınızsa... Sağlam qalmağın ən yaxşı yolu sonradan itirilmiş istirahət

İnsanlığın ən qədim arzularından biri uzun və sağlam ömür sürmək olub. Tarix boyu alimlər, həkimlər və filosoflar insa

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssisi nevropatoloq Kəmalə İsmayılova gecə saatlarında smartfon və sosial şəbəkələrdən istifad

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Yuxu ilə bağlı vərdişlər beynin sağlamlığına təsir edə bilər. Buna görə də yuxu rejimində xroniki pozuntular yarandıqda

Yaponiyanın sahillərində yerləşən sualtı Kikay supervulkanı ilə bağlı yeni elmi müşahidələr onun yenidən aktivləşmə əla

Məşhur rusiyalı somnoloq, tibb elmləri namizədi Aleksandr Kazaçenko vaxtından əvvəl ölüm riskini artıran amillər barədə

Uzunmüddətli yuxu çatışmazlığı erkən ölüm riskini artıran ən az qiymətləndirilən amillərdən biri hesab olunur. BAKU.W

Yuxusuzluğun səbəbləri ilə bağlı yeni məqam diqqət çəkir. Məlum olur ki, problem təkcə stress və ya gündəlik rejimlə ba

Yuxu və qidalanma insanlarda immun sisteminin dəyişkənliyini müəyyən edən əsas amillərdəndir. Azpost.info bildirir ki,

Hər il Ramazan ayı başlayanda milyonlarla müsəlman oruc tutur. Gün doğandan batana qədər yemək və sudan uzaq qalmaq tək

Avstraliyalı alimlər uzunmüddətli araşdırma nəticəsində yuxu çatışmazlığının zamanla psixi sağlamlığa ciddi təsir göstə

Həftəsonları zəngli saatı söndürüb bir neçə saat artıq yatmaq bir çox insan üçün həftə içi yaranan yorğunluğu azaltmağı

Hər ölkənin özünəməxsus həyat ritmi və buna uyğun formalaşan yuxu rejimi mövcuddur.  Ölkə.Az Türkiyə KİV-ə istinadla xə

Hətta bir gecə yuxusuz qalmaq beyinə və immun sisteminə mənfi təsir göstərə bilər, bunu tədqiqatçılar vurğulayırlar. Le

“Mass General Brigham” tədqiqatçıları beynin yuxuya keçid zamanı necə dəyişdiyini öyrənmək üçün yeni nəsil görüntü

Bakı, 25 oktyabr, AZƏRTAC “Mass General Brigham” tədqiqatçıları beynin yuxuya keçid zamanı necə dəyişdiyini öyrənmək

"Bir çox insan iş günlərində az yatdığı üçün həftəsonu daha çox yataraq bu çatışmazlığı bərpa etməyə çalışır. Lakin bu

"Biz yaddaşımızı qorumaq üçün möcüzə gözləməməliyik, onu hər gün yaşatmalıyıq..." Beynimiz insan orqanizminin ən mürəkk