Elçin Bayramlı Dünyanın bütün sivil ölkələrində insanlar yay tətilində həm öz ölkələrində, həm də xarici ölkələrə səyah

Sirkadiyalı ritmləri dəyişdirmək, kortizol səviyyəsini azaltmaq, yalançı vəziyyətdə istirahət etmək və axşam saatlarınd

Kifayət qədər yuxu insanın sağlamlığı üçün çox vacibdir. Uzanmış vəziyyətdə istirahət etmək, ürək-damar sisteminin üzər

Zəhərlənmədən şübhələnirsinizsə və ya zəhərli bir şey qəbul etmisinizsə, dərhal tədbir görmək vacibdir. Zəhərlənmənin