Varikoz, mavi, böyüdülmüş və dəri altında qatlanmış kimi görünür. Başlanğıcda damarların genişlənməsi nəticəsində şişli

Hər gün qaçmaq və ya qaçmamaq. Hər gün qaçmağın bəzi sağlamlıq faydaları var. Elmi araşdırmalar göstərib ki, hər gün 5-

Yüksək qan təzyiqi tromboza, insulta və ya infarkta səbəb ola bilər, buna görə də onu nəzarətdə saxlamaq vacibdir. Mo

Tennis oynamaq uzunömürlülüyə müsbət təsir edir.Bizim.Media xəbər verir ki, "Clinic Proceedings" jurnalında dərc

İdmanla məşğul olmaq sağlamlıq üçün faydalıdır, lakin havanın çirkli olduğu ərazilərdə fiziki aktivlik zamanı orqanizm d

Azərbaycan Yerüstü Nəqliyyat Agentliyi (AYNA) Bakı şəhərinin “Avropa Mobillik Həftəsi”ndə iştirakı üçün müraciət

Azərbaycan Yerüstü Nəqliyyat Agentliyi (AYNA) Bakı şəhərinin "Avropa Mobillik Həftəsi"ndə iştirakı üçün müraciət edib v

Həftəsonu həftə ərzində yaranan yuxu çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün əlavə yatmaq ürək sağlamlığı ilə əlaqələndi

Həftə ərzində yaranan yuxu çatışmazlığını həftəsonu kompensasiya etmək yüksək qan təzyiqi riskini azalda bilər. Adalet.

Cəmi bir neçə dəqiqəlik yüksək intensivlikli məşq orqanizmdə uzunmüddətli, orta intensivlikli məşqlə müqayisədə

Ürək-damar sistemini gücləndirmək üçün mütləq yüksək intensivlikli məşqlərə ehtiyac yoxdur. Qaçış və velosiped sürmə il

Çiyin nahiyəsində yaranan ağrı və hərəkət məhdudiyyəti gündəlik həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. X

Məşqdən əvvəl qəlyanaltının seçimi insanın məqsədindən, məşqin müddətindən və intensivliyindən, gündəlik qidalanmasında

Diqqəti və aydınlığı necə qorumaq olar... ...Bəzən elə görünür ki, 30 yaşdan so

Hətta orta səviyyəli gündəlik idman belə ciddi xəstəliklərin riskini azalda və bədəni ağır məşql

İnsan ömrünün təbii həddi ilə bağlı uzun illərdir davam edən müzakirələrə alimlər yeni cavab veriblər. Araşdırmaya görə

Alimlərin yeni araşdırması göstərib ki, müntəzəm fiziki aktivlik yaş artdıqca beynin sağlamlığını qorumaqda mühüm rol o

Hollivud aktyoru və tanınmış bodibilder Arnold Şvartsenegger 78 yaşında sağlam və gümrah qalmasının sirrini bölüşüb. Az

Sağlam həyat tərzi insanın ömrünü uzatmaq və qocalma prosesini ləngitmək üçün ən təsirli vasitələrdən biridir.Sherg.az

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Yaponiyalı tədqiqatçılar ikitəkərli nəqliyyat vasitələrində sabitliyin q

Uzun illərdir ki, sağlam həyat tərzinin əsas göstəricilərindən biri kimi gündə 10 min addım atmaq tövsiyə olunur. Lakin