Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi və diqqətin azalması təbii proses hesab olunur. Lakin alimlər bildirirlər ki, gündəlik

Uzun müddət hərəkətsiz vəziyyətdə oturmaq onkoloji xəstəliklərdən ölüm riskini artırır. Modern.az xəbər verir ki, bu nə

Alimlər D vitamini çatışmazlığı ilə mübarizənin ən effektiv yollarından birini açıqlayıblar.Demokrat.az xəbər verir ki,

Bir çox insan hələ də arıqlamaq üçün idman zalında saatlarla tərləməli və ya sərt pəhrizlərlə özünüzü yormalı olduğunuz

Alimlər D vitamini çatışmazlığı ilə mübarizənin ən effektiv yollarından birini açıqlayıblar.Demokrat.az xəbər verir ki,

Məşqçi İrina Maltseva bildirib ki, acqarına məşq etmək yalnız yüngül fiziki yüklənmələr zamanı mümkündür, ağır və güc mə

Yüksək və ya qeyri-sabit qan təzyiqi ürək-damar xəstəliklərinin əsas risk faktorlarından biri hesab olunur.Bakıvaxtı.az

Bir çox insan düşünür ki, arıqlamaq üçün sadəcə "düzgün qidalanmaya” keçmək kifayətdir: daha çox tərəvəz yemək və şirin

Sevgi, bağlılıq və “xoş hiss” yaradan hisslər əsasən beyində və sinir sistemində işləyən bir neçə hormon və neyrotra

Ramazan ayı başlayıb. Bəs oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? Yeməklər necə seçilməlidir? KONKRET.az xəbər verir ki, tanı

Oruc ibadəti təkcə mənəvi təmizlənmə deyil, həm də bədənin müəyyən müddət ərzində fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşmas

“Ramazanda sahur, oruc tutan şəxs üçün çox önəmlidir, çünki bu, gün ərzində enerjinin təmin edilməsi üçün əsas mənbədir

Çəkini təhlükəsiz və davamlı azaltmaq üçün prosesə düzgün hazırlaşmaq və özünü nəticəyə kökləmək vacibdir. Mütəxəssislə

Ramazan ayı – həm mənəvi, həm də fiziki cəhətdən orqanizm üçün xüsusi bir dövrdür. Oruc tutarkən enerji səviyyəsini qoru

Mütəmadi fiziki aktivliyin sağlamlıq üçün faydalı olduğu artıq məlumdur. Lakin alimlərin apardığı genişmiqyaslı araşdır

Həyətdə qarın əl ilə təmizlənməsi idman zalındakı məşqi əvəz edə bilər. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir

Müntəzəm fiziki aktivliyin olmaması təkcə artıq çəkiyə deyil, orqanizmdə bir çox gizli problemlərin yaranmasına səbəb o

İnfarkt keçirmiş insanların əksəriyyətində- təxminən 90 faizində oyanan kimi fiziki fəallığın olmaması müşahidə olunur.

YENİ ARAŞDIRMA Yeni araşdırma göstərir ki, 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün qaçış, hərəkətliliyi artırmağın ən sadə və tə

Yüngül 10 dəqiqəlik məşqlər kompleksi faydasına görə tam formatlı fiziki aktivlikdən geri qalmır bunu tədqiqatlar sübut

Yeni elmi araşdırma göstərir ki, cəmi 5 dəqiqəlik sürətli fiziki hərəkət beyin sağlamlığını gücləndirə bilər – xüsusil