B12 vitamini insan orqanizmi üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. O, DNT sintezində, qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasında,

Siyənək balığı ən əlverişli balıqlardan biri hesab olunsa da ürək sağlamlığı və digər faydalı maddələr ehtiva etməsinə

Kardioloqlar gündəlik qida rasionlarına hansı sadə qidaları əlavə etdiklərini paylaşıblar. Onlar deyirlər ki, bu qidala

Rusiyalı həkim-qastroenteroloq Svetlana Biryukova stresslə mübarizə qabiliyyətini yalnız psixoloji üsullarla deyil, düz

İspaniyalı antropoloq və diyetoloq Cemma Orte qəhvə ilə limon qarışığının arıqlamağa kömək etdiyi barədə yayılan fikirl

Yazda özünüzü yaxşı hiss etmək üçün bədəndəki vitamin və mikroelementlərin balansını bərpa etmək lazımdır."Medicina.

Hər gün içilən bir fincan çay yalnız sakitləşdirici bir ritualla məhdudlaşmır, həm də bədəni nəmləndirməklə yanaşı, sağ

"Sardina hamiləliyin erkən mərhələlərində uşaqda Daun sindromu riskini azaltmağa kömək edir". Lent.az xəbər verir ki, b

Balıq zülal və qida maddələri baxımından ən zəngin məhsullardan biri hesab olunur. Lakin onun bütün növləri rasionda ye

Alimlər metabolik pozğunluqlar, artıq çəki və 2-ci tip diabet riski ilə əlaqəli qaraciyər xəstəliyi olan MASLD-li insan

Çəki itirmək və ya hazırkı çəkinizi qorumaq bir çox insan üçün çətin bir proses ola bilər. Lakin, mütəxəssislərin fi

Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki

Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki iltiha

Həkimlər omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin yağlardan istifadənin potensial təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib. Bu yağla

Alimlər kalorinin artması olmadan çörəyin çəki artımına təsirindən danışıblar Çörək və digər karbohidrat tərkibli

Qafqazda uzun ömür sürən insanların qida rasionunu onilliklərdir araşdıran elm adamları maraqlı bir ortaq nöqtə tapıbla

Sağlam qidalanmaq deyəndə ağlımıza ilk gələn məhsullar bəzən mədəmiz üçün əsl sınağa çevrilir. Sən demə, ayrı-ayrılıqda

Son zamanlar pəhriz insanların həyat tərzinə çevrilib. Kimi bunu sağlamlıq üçün, kimi də gözəl görünmək məqsədilə edir.

Aparılan son araşdırmalar göstərir ki, qozun sağlamlığa olan təsiri təkcə onun miqdarından deyil, həm də yeyilmə zamanı

İnsanın qidalanması orqanizmin bütün funksiyalarına, o cümlədən beyin fəaliyyətinə birbaşa təsir edir. Mütəxəssislər bi

Lif, protein və sağlam yağlardan ibarət səhər yeməyi sağlam həzmi dəstəkləyir. Qatıq tez-tez bağırsaq sağlamlığı üçün ə