Bu dəfə mövzumuz rahat yuxu rejimi haqqındadır. Müasir dövrdə insanların əksəriyyəti nəinki yuxu rejiminə, sağlam həyat

Yatmazdan əvvəl çoxlu miqdarda maye içmək ertəsi gün oyanma və yorğunluq səbəbindən yuxu strukturunun pozulmasın

Britaniyada həkimlər yuxu apnesi (yuxu zamanı nəfəsin kəsilməsi) sindromundan əziyyət çəkənlərə kömək edən xüsus

İnsan həyatın 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Bu səbəbdən yuxu zamanı düzgün olmayan poza insanda müxtəlif pozulmalara

Həkimlərin və somnoloqların (yuxu üzrə mütəxəssislər) araşdırmalarına görə, gecə 6 saatdan az yuxunun olması orqanizm ü

Yeməkdən sonra insanlar adətən yuxululuq hiss edir. Lakin həkimlər yeməkdən dərhal sonra yatmağı tövsiyə etmir. Mütəx

Allergiyası olan əksəriyyətində məişət tozuna və kif göbələklərinə qarşı allergiya vardır. Ən çox yayılmış allergenlərd

Tanınmış rusiyalı həkim, akademik, onlarla kitabın müəllifi Pavel Evdokimenko öz kanalında yeni koronavirusdan qorumaq

Yaponiya alimləri araşdırmalar zamanı beyinə ən ciddi ziyan vuran, neyronların (beyin hüceyrələri) funksiyasını pozan,

Yuduqdan sonra saçları tam qurutmadan yatmaq həqiqətən çox ziyanlıdır. 1. İlk növbədə bu kəpəyin əmələ gəlməsinə və a

Orqanizmə daxil olan qidanın enerjiyə çevrilməsi prosesi "metabolizm" adlandırılır. Bu enerji orqanizmin normal fəali

Hər bir qadın dərisini cavan və sağlam saxlamaq istəyir. Lakin bəzi pis vərdişlərimiz buna mane olur, üz dərisinin qo

Allergik reaksiyanın yaranmasının qarşını almaq üçün ən yaxşı üsul – allergenlə təmasdan uzaq olmaq və ya heç olmasa bu

Tam qaranlıq otaqda yatmayan insanlarda ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin inkişafı riski artır. Deyerler.org bildi

Qarın üstə yatmaq ən ziyanlı vərdişlərdən biri sayılır. Bu pozada bir çox orqan və sistemlərin fəaliyyəti pozulur, insa

İnsan həyatın 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Yaxşı yuxu insan sağlamlığı üçün ən vacib amillərdən biridir. İnsan daim

Mütəxəssislərin fikrinə görə, gecə daim qarın üstə yatmaq insan sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər. Saglamolun.az bi

Adətən yuxudan oyandıqdan sonra insan özünü gümrah və dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən biz baş ağrısı ilə oyanırıq. B

Yuxu zamanı arıqlamaq mümkündür. Bunun üçün orqanizmdə gedən metabolik prosesləri sürətləndirmək lazımdır, ki piylər