Dünya üzrə aparılan araşdırmalar göstərir ki, insanların təxminən 71%-i telefonlarını yanında saxlayaraq yatır. Son 30

Çoxlarına tanış olan və zahirən təhlükəsiz görünən yastığın altına telefon qoyub yatmaq vərdişi göründüyü qədər zərərs

Sağlam həyat sürmək istəyənlərin ən çox maraqlandığı mövzulardan biri də gecələr yeyilə bilən qidaların təsiridir.Medic

Sağlam həyat sürmək istəyənlərin ən çox maraqlandığı mövzulardan biri də gecələr yeyilə bilən qidaların təsiridir.Me

Həkim və bloger Erik Berq mixək suyunun faydalarından danışıb. Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, o, sağl

Yatmazdan əvvəl qəbul edilən zülal sayəsində yatarkən əzələ inkişafı mümkündür. Alimlərin fikrincə, idman zalında saatl

Müasir həyat tərzi stres, yuxusuzluq və gərginliklə müşayiət oluna bilər. İnsanlar tez-tez bu problemləri aradan qaldır

Həkim və bloger Erik Berq mixək suyunun faydalarından danışıb. Turkustan.az xəbər verir ki, o, sağlamlığınızı yaxşılaşd

"Yuxu pozğunluqları müasir insanın ən geniş yayılmış problemlərindən biridir. Bunun əsas səbəbi isə sirkad ritmlərə ria

Yaxşı yatmağa kömək edəcək üç "şah" məhsul "Yuxu pozğunluqları müasir insanın ən geniş yayılmış problemlərindən biridir.

“Yuxu pozğunluqları müasir insanın ən geniş yayılmış problemlərindən biridir. Bunun əsas səbəbi isə sirkad ritmlərə riay

"Yuxu pozğunluqları müasir insanın ən geniş yayılmış problemlərindən biridir. Bunun əsas səbəbi isə sirkad ritmlərə ria

"Yuxu pozğunluqları müasir insanın ən geniş yayılmış problemlərindən biridir. Bunun əsas səbəbi isə sirkad ritmlərə ria

Çay çox faydalı içkidir. Lakin çaydan fayda almaq üçün onu düzgün dəmləmək və içmək lazımdır. Bir çox mütəxəssislər y

Ballı su ən faydalı içkilərdən biridir. Ballı suyu səhər oyandıqdan dərhal sonra (acqarına) və axşam yatmazdan 30 dəqiq

Florida Universitetinin (ABŞ) alimləri təyin ediblər ki, yatmazdan əvvəl kəsmik yemək çox faydalıdır. Saglamolun.az x

Mütəxəssislər yatmazdan 30-40 dəqiqə əvvəl 1 stəkan adi təmiz su içməyi tövsiyə edirlər. Saglamolun.az Rusiya KİV-lər

Son qida qəbulu yatmazdan ən azı 2 saat əvvəl olmalıdır. Bu zaman diyetoloqlar artıq çəki yığmamaq üçün zülallarla zə