Tam taxıllar əzələ itkisinin qarşısını alır.Bakıvaxtı.az "Food&Function" jurnalına istinadən xəbər verir ki, tam taxılla

7–10 yaşlı uşaqlara gündə ən azı 2–3 saat, yeniyetmələrə isə ən azı 1,5 saat gəzintidə olmaq tövsiyə edilir. Bunu nevro

Ölkə.az “Çempionat” saytına istinadla xəbər verir ki, həkim-dietoloq Mariyat Muxina yeməkdən dərhal sonra qısa gəzintiy

Ağır atletika, bağların həddindən artıq dartılması və onurğada yaşla bağlı dəyişikliklər fəqərələrin sürüşməsi ilə xara

Ağır iş rejimi, problemlər sağlamlığımızda, psixologiyamızda izlər buraxır. Həmin şərtlər altında xoşbəxt olmaq o qədər

1975-ci ildə psixoloq Robert Ader siçovullar üzərində maraqlı bir təcrübə apardı. O, heyvanlara şirinləşdirilmiş su veri

Uzun saatlar kompüter qarşısında işləmək, avtomobildə vaxt keçirmək və axşamı televizor qarşısında oturmaq gündəlik həy

Arıqlamaq üçün özünü ac saxlamaq və sevdiyin qidalardan tamamilə imtina etmək vacib deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki

"Sağlam həyat yaşamaq üçün ən vacib amillərdən biri də müntəzəm olaraq idman etməkdir. İdmanın faydalarından hər birimi

Ölkə.az Oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, tibbdə bu hal gecə bruksizmi adlanır. "Gecə

Mətbəxlərdə geniş istifadə edilən ətirli bitki - quru biberiyə (rozmarin) zəngin mineral və antioksidant tərkibi ilə di

Biri kifayət deyil: niyə ardıcıl iki və ya üç dəfə asqırırıq? Bəzən səbəb gözlənilməz olur...

Hər gün nizamlı su istehlak etmək ümumi sağlamlığımızı qorumaqla yanaşı, orqanlarımızın və dərimizin sağlamlığı üçün də

Sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma və müntəzəm tibbi müayinələr süd vəzi xərçəngi riskinin azaldılmasında mühüm rol o

Güc itkisi, zəif yuxu, yerişdəki dəyişikliklər və dəri vəziyyəti bədənin adi haldan daha sürətl

Genetika ömrümüzün uzunluğunu təyin etmir. Əkizlər üzərində aparılan bir araşdırmada irsiyy

Ayaqları sağlam saxlamaq, əzələləri rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün nəmləndirici kremlərdən istifadə kifayət

Əslində ispanaq göyərti deyil, yarpaq tərəvəzdir. İspanaq olduqca faydalı və diyetik məhsuldur. Bütün dünyada qida mü

Bu gün tanınmış italyan rəssam Umberto Boççoninin doğum günüdür. Kulis.az “Palitra” rubrikasında boyakarın "Şəhər oyanı

Bu gün tanınmış italyan rəssam Luka Cordanonun doğum günüdür. Kulis.az "Palitra" rubrikasında boyakarın "Müqəddəs Mikay

Qarın əzələlərini idman etmədən də möhkəmləndirmək mümkündür. Bunun üçün səhər belinizə lent və ya qalın bərk ip bağlay