20 dəqiqəlik yuxunun faydası

"Cəmi 20-30 dəqiqə davam edən gündüz yuxusunun çoxsaylı faydalı təsirləri var".

"Unikal" xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı nevroloq Tiaqo Taya deyib. 

Onun sözlərinə görə, ilk növbədə, qısa bir gündüz yuxusu zehni fəaliyyəti bərpa edir. 

Gündüz yuxusunun digər faydaları arasında mütəxəssis diqqətin, informasiyanın emal sürətinin, zehni elastikliyin və özünə nəzarət və problem həll etmə kimi icra funksiyalarının bərpasını vurğulayıb.