Ailədə gərginlik qadında hansı xəstəliklər yaradır?

Ailə qadının psixoloji təhlükəsizlik zonası olmalıdır. Lakin davamlı gərginlik, anlaşılmazlıq və emosional yüklənmə bu zonanı təhlükə mənbəyinə çevirə bilər. Bu zaman qadın yalnız psixoloji deyil, eyni zamanda fiziki olaraq da zərər görməyə başlayır.

Müasir tibb artıq təsdiqləyir ki, uzunmüddətli stress bədəndə bir çox xəstəliklərin yaranmasına birbaşa təsir edir.

Medicina.az xəbər verir ki, ailə daxilində davamlı narahatlıq zamanı bədəndə “stress hormonu” kortizol artır. Bu hormon qısa müddətdə qoruyucu rol oynasa da, uzun müddət yüksək qalanda orqanizmi tükəndirir.

Nəticədə:

sinir sistemi zəifləyir

immunitet düşür

hormonal balans pozulur

Qadınlarda ailə stresinin yaratdığı əsas xəstəliklər

1. Sinir sistemi pozuntuları

Panik atak

Nevroz

Depressiya

Yuxusuzluq

Daim gərgin mühitdə yaşayan qadınların beynində təhlükə siqnalı sönmür.

Bu isə sinir sistemini “yorur”.

2. Hormonal disbalans

Stress qadın hormonlarına birbaşa təsir edir.

Nəticədə:

aybaşı pozuntuları

hormonal akne

sonsuzluq riski

erkən menopauza

3. Ürək-damar problemləri

Uzun müddətli emosional gərginlik:

ürək döyüntüsü (taxikardiya)

yüksək təzyiq

ürək ağrıları yarada bilər.

4. Həzm sistemi xəstəlikləri

Stress zamanı həzm sistemi ilk reaksiya verən orqanlardan biridir:

qastrit

mədə yanması

bağırsaq spazmları

iştaha pozuntusu (çox yemək və ya iştahasızlıq)

5. Çəki problemləri

Kortizol yüksək olduqda:

qarın bölgəsində yağlanma artır

şirin və karbohidrat istəyi yüksəlir

Bu isə artıq çəkiyə gətirib çıxarır.

6. İmmunitetin zəifləməsi

Ailə içində davamlı stress yaşayan qadınlarda:

tez-tez xəstələnmə

halsızlıq

xroniki yorğunluq müşahidə olunur.

7. Əzələ və bədən ağrıları

Psixoloji gərginlik bədəndə “sıxılma” yaradır:

boyun və çiyin ağrıları

bel tutulmaları

səhər yorğun oyanma

Ən təhlükəli məqam nədir?

Ən təhlükəli tərəf odur ki, qadınlar çox zaman bu simptomları ayrı-ayrı xəstəlik kimi qəbul edir, amma kökündə emosional gərginlik olduğunu görmür.

Nə etmək lazımdır?

Emosiyaları içində saxlamamaq

Bədəni sakitləşdirən gündəlik rutin yaratmaq

Yuxunu və qidalanmanı normallaşdırmaq

Lazım olduqda psixoloji dəstək almaq

Öz sərhədlərini qorumağı öyrənmək

Ailə gərginliyi sadəcə “psixoloji məsələ” deyil. Bu, qadının bütün orqanizminə təsir edən ciddi bir sağlamlıq faktorudur.

Aygün Musayeva