Alimlər insan beyninin hansı yaşda qocalmağa başladığını açıqlayıblar

Beyin, bədənin bütün həyati funksiyalarını idarə edən ən vacib insan orqanlarından biridir. Ancaq bədənimizin bütün hissələri kimi o da yaşlanma prosesinə məruz qalır.

AzPost JAMA Neurology-yə istinadla insanın beyninin hansı yaşda qocaldığı barədə məlumatı tqdim edir:

Beynimiz neçə yaşda qocalır?

Dünyanın hər yerindən olan elm adamları bu prosesi tədqiq edirlər və onlar bu yaxınlarda beynin hansı yaşda qocalmağa başladığını daha dəqiq müəyyən etməyə kömək edən yeni tədqiqat nəticələrini açıqlayıblar.

Tədqiqatçıların fikrincə, beynin qocalması çoxlarının təsəvvür etdiyindən çox daha erkən başlayır. Məlum olub ki, 30 ildən sonra beyin tədricən öz plastikliyini, yəni stress və zədədən tez uyğunlaşmaq və bərpa etmək qabiliyyətini itirir. Bu mərhələdə kiçik dəyişikliklər baş versə də, yaddaş və idrak funksiyalarına cavabdeh olan beynin müəyyən hissələrinin həcmi azalmağa başlayır.

Son araşdırmalara görə, ən böyük dəyişikliklər beynin “seriya zonası” deyilən hissəsində – düşünmə, öyrənmə və yaddaşa cavabdeh olan sahədə baş verir. 30 yaşdan sonra informasiyanın emalı prosesləri ləngiyir, məlumatı tez yadda saxlamaq və əldə etmək qabiliyyəti azalır.

Alimlər onu da qeyd edirlər ki, beynin qocalmasına təkcə genetik faktorlar deyil, həm də həyat tərzi təsir edir. Qeyri-sağlam qidalanma, fiziki fəaliyyətin olmaması, stress və keyfiyyətsiz yuxu bu prosesi əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilər. Bununla belə, sağlam həyat tərzi, müntəzəm idman və zehni məşqlər beynin qocalmasını ləngitməyə və onun funksiyalarını daha uzun müddət saxlamağa kömək edə bilər.

Beləliklə, beynin qocalması 30 ildən sonra başlasa da, alimlər əmin edirlər ki, aktiv və sağlam həyat tərzi sürsəniz, bu proseslərin bir çoxunu ləngitmək və ya hətta qarşısını almaq olar.

Paylaş