Alimlər kognitiv nəzarətin azalmasının yaşla bağlı mərhələlərini müəyyən ediblər

Beynəlxalq araşdırma qrupunun apardığı tədqiqat nəticəsində ilk dəfə olaraq, insan beyninin tədricən diqqətini cəmləməkdə, impulsları basdırmaqda və səmərəli qərar verməkdə çətinlik çəkməyə başladığı yaş dövrləri müəyyən edilib.

Bizimyol.info xəbər verir ki, bu bacarıqlar, kognitiv (dərketmə) nəzarət kimi tanınır və planlaşdırma, çoxşaxəli fəaliyyət və davamlı diqqət üçün əsasdır.

Tədqiqatın nəticələri göstərib ki, ilk dəyişikliklər təxminən 24 yaşdan etibarən müşahidə edilir - reaksiya sürəti azalır. Növbəti əhəmiyyətli mərhələ isə 40 yaşlarının ortalarında gəlir, burada beynin çoxşaxəli fəaliyyətlə başa çıxması çətinləşir. Ən böyük azalma isə 60 yaşdan sonra müşahidə olunur: kognitiv prosesləri idarə etmək və istənməyən düşüncələr və ya hərəkətləri nəzarət altına almaq qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir.

Alimlər vurğulayırlar ki, kognitiv nəzarətin azalmasının tempi fərdidir və həyat tərzindən, fiziki fəaliyyətin səviyyəsindən, qidalanmadan və sosial əlaqələrdən asılıdır. Müntəzəm fiziki və zehni məşqlər, həmçinin keyfiyyətli yuxu yaşla bağlı dəyişiklikləri gecikdirə və ya yumşalda bilər.

Bu kəşf, demensiyanın qarşısının alınması, psixi sağlamlıq proqramlarının inkişafı və müxtəlif yaş qrupları üçün təhsil və peşə strategiyalarının uyğunlaşdırılması baxımından böyük əhəmiyyət daşıyır.

Qadir, Bizimyol.info