Icma.az
close
up
RU
Balon kimi bədən: Qarın çıxmasının gizli səbəbi aşkar edildi..?

Balon kimi bədən: Qarın çıxmasının gizli səbəbi aşkar edildi..?

Icma.az, Sia Az portalına istinadən məlumat yayır.

...İnsan bədəni tez-tez yanlış mövqedədir, bu da əzələlərin deformasiyasına və bədəndəki daxili proseslərin pozulmasına səbəb olur.

SİA-nın məlumatına görə, mütəxxəsis bu problemlə bağlı daha ətraflı danışıb.

Deməli, onun sözlərinə görə, boyun, kürək, çiyin bıçaqları arasında, bel nahiyəsində ağrılar fiziki fəaliyyətin olmaması və tənəffüs problemlərinin əlamətləridir.

Bu, çıxıntılı bir qarın ilə nəticələnə bilər.

...Düzgün nəfəs alanda insan bədəni şar kimidir. Nəfəs aldığınız zaman sinə və qarın eyni vaxtda “şişir”, nəfəs aldığınız zaman isə azalır, sanki sönür.

...Beləliklə, qarın boşluğunun içindəki təzyiq bərabər şəkildə paylanmağa başlayacaq. Bədən mövqeyinin vərdiş halına gəldiyini və tənəffüs prosesinə təsir göstərə biləcəyini başa düşmək vacibdir.

Bədən uzun müddət oturmağa uyğunlaşır ki, bu da gələcəkdə mənfi təsir göstərir.

Həkim qeyd edir ki, duruşdakı dəyişikliklərin görünməsi çox çəkməyəcək. Bir şəxs omba yerinə quyruq sümüyünün üstündə oturmağa davam edərsə, əyilmə, irəliyə doğru sürüşən baş və çiyinlərdə, bükülmüş çanaqda özünü göstərəcəkdir.

Onurğa əyri olduqda, alt qabırğalar qarın nahiyəsinə söykənərək onların genişlənməsi prosesini çətinləşdirir. Diafraqma sıxılaraq, boşluqdakı orqanları sıxır və onlar irəliləyirlər. Nəticədə qarın əzələləri zəifləyir.

...Kompüter ekranı qarşısında saatlarla oturarkən əyilmiş vəziyyətdə necə nəfəs aldığımıza diqqət yetirin.

Bel bölgəsindəki sallanma, çəkilmiş çiyin bıçaqları və arxada daimi sıxılma pis duruşun başqa bir nümunəsidir.

...Bu dəyişikliklərdən hər hansı biri bir şeyə gətirib çıxarır - bədənin daxili əzələləri düzgün işləmir, yükü bərabər paylaya bilmirlər. Nəticədə, amillərin birləşməsi səbəbindən qarın əzələlərinin hipotoniyası və ya zəifləməsi baş verir.

Xəstəlik özünü göstərdikdən sonra onunla mübarizə aparmaq asan deyil, çünki çoxlu məşqdən sonra belə, qarın nadir hallarda tez keçir. Əzələlərinin hipotoniyası, düzgün olmayan nəfəs alma ilə birləşərək, qarın boşluğunda standart kramplar etməyi demək olar ki, qeyri-mümkün edir.

Nazlı Almuradova

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:137
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 19 Fevral 2025 21:37 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see185

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see179

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see142

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see136

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see134

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see133

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see132

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see131

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see129

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see129

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see128

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see126

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: 50 yaşdan sonra bu qidalar məhdudlaşdırılmalıdır

19 Oktyabr 2025 07:08see123

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see122

Sofiya Universitetində “Azərbaycan suveren dövlətçilik yolunda” sərgisinin açılışı

19 Oktyabr 2025 06:45see121

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see120

Sabah yağış yağacaq

19 Oktyabr 2025 13:05see119

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri