Baş ağrısını kəsən TƏBİİ ÜSULLAR

Baş ağrısı zamanı dərman qəbul etmək istəməyənlər üçün bəzi sadə, lakin təsirli təbii üsullar mövcuddur. 

News24.az xəbər verir ki, bu təbii üsullar sayəsində baş ağrısından yalnız bir neçə dəqiqə ərzində asanlıqla xilas olmaq mümkündür.

Baş ağrısının səbəbləri

Baş ağrısı gündəlik həyatın stresi, yorğunluq, az yuxu və ya bəzi xəstəliklər səbəbilə ortaya çıxa bilər. Bundan əlavə, beyin damarlarının sıxılması da baş ağrısına yol aça bilər. Əksər hallarda ağrıkəsici dərmanlar bu ağrını aradan qaldırmaqda yetərli olmur.

1. Nanə yağı

Nanə yağı baş ağrısını yüngülləşdirməyə kömək edir. Tərkibindəki mentol maddəsi əzələləri boşaldır və bu da ağrını azaldır. Bu üsulu tətbiq etmək üçün bir neçə damla nanə yağını gicgahlarınıza sürtərək masaj edə bilərsiniz.

2. Zəncəfil

Zəncəfilin iltihab əleyhinə xüsusiyyəti var. Bu səbəblə miqren tipli baş ağrılarına qarşı təsirli olur. Bundan əlavə, mədə bulantısını da azaldır. Başınız ağrıdıqda bir fincan zəncəfil çayı dəmləyib içə bilərsiniz.

3. İsti və soyuq kompres

İsti kompres əzələləri boşaldır, soyuq kompres isə iltihabı azaldaraq ağrını yüngülləşdirir.

    •    Gərginlik tipli baş ağrısı üçün boyun arxasına isti kompres qoymaq faydalı ola bilər.

    •    Miqren üçün isə alın və gicgahlara soyuq kompres tətbiq edilə bilər.

4. Mixək

Mixək tərkibindəki eugenol maddəsi ilə təbii ağrıkəsici rolunu oynayır.

    •    Baş ağrısından xilas olmaq üçün çayınıza 2 ədəd mixək əlavə edə bilərsiniz.

    •    İstəsəniz, mixəyi qaynadaraq bitki çayı kimi də istehlak edə bilərsiniz.

Bu üsullar təbii və yan təsiri az olan yollarla baş ağrısını azaltmaq istəyənlər üçün əlverişlidir. Ancaq baş ağrılarınız davamlı və ya şiddətlidirsə, mütləq bir həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

Məryəm İlhamqızı