Bir stəkanı təzyiqi xeyli salır...

Portağal suyu yüksək təzyiqi aşağı salmağa kömək edir.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, iki ay ərzində bu şirəni içən tədqiqat iştirakçıları çəki itiriblər ki, bu da qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər.

Bildirilib ki, assemptomatik vəziyyətlər çox vaxt infarkt və insult kimi potensial ölümcül tibbi təcili vəziyyətlərin ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu, ürək, beyin və böyrəklər kimi bir çox həyati orqanlara əlavə yük verməsi ilə əlaqədardır.

Hipertoniya kimi tanınan yüksək qan təzyiqinin əsas amillərindən birinin duzlu qidalar da daxil olmaqla, düzgün olmayan pəhriz olduğu hamıya məlumdur.

Pəhriz həmçinin yüksək qan təzyiqi inkişaf riskini azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər.

Qeyd olunub ki, qan təzyiqini aşağı salmağın ən yaxşı yolu müntəzəm məşq və arıqlamaqdır, lakin pəhrizdə bir çox şey kömək edə bilər. Arıqlamaq üçün xüsusi olaraq öyrənilmiş məhsullardan biri portağal suyu və xüsusən də portağal suyunda olan hesperidin adlı flavondur. İllərdir bu mövzuda aparılan tədqiqatlar qarışıq nəticələr göstərib.

Məsələn, 19 yüksək keyfiyyətli tədqiqatın icmalı diastolik qan təzyiqinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərdiyini aşkar edib (diastolik qan təzyiqi göstəricisinin altındakı aşağı rəqəmdir və ürək döyüntüləri arasındakı qan təzyiqini əks etdirir).

Maraqlıdır ki, bir çox digər müdaxilələrdə olduğu kimi, bu təsirə genetika əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər, yəni bəzi insanlar portağal suyundan faydalanır, digərləri isə faydalanmır.

Son araşdırmada, subyektlər 60 gün ərzində portağal suyu içib və qanlarında hesperidin və digər flavonoidlərin parçalanma məhsulları olub-olmadığına dair analiz aparılıb.

Qaraciyərlərində flavonoidləri daha effektiv şəkildə metabolizə edib parçalaya bilənlərdə qan təzyiqində əhəmiyyətli dərəcədə azalma müşahidə olunub.