Icma.az
close
up
RU
Böyrəkləri bərpa edə biləcək MƏHSULLAR

Böyrəkləri bərpa edə biləcək MƏHSULLAR

Icma.az, Saglamolun portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

Dünya əhalisinin təxminən 10%-i bəzi hallarda ölümcül olan xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkir.

Həkimlər profilaktika üçün hansı qidaların qıda rasionuna daxil edilməli olduğu barədə danışıb. Belə ki, gül kələmi böyrək sağlamlığını dəstəkləyir, çünki tərkibində fol turşusu, lif və C vitamini var. Bu tərkib sidik sisteminə müsbət təsir göstərir.

Adi kələm də böyrəklərimiz üçün çox faydalıdır. Həmçinin cəfəri, şüyüd və bir çox digər göyərtilər də böyrəklər üçün faydalı sayılır.

Eyni zamanda böyrək xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün istehlak edilən duz miqdarının azaldılması vacibdir. Duz sarımsaq və soğanla əvəz edilə bilər, çünki onların tərkibində, digər maddələrlə yanaşı iltihab əleyhinə qida və minerallar var.

Saglamolun.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, tərəvəzlər arasında xiyar, turp və çuğundur xüsusilə faydalıdır.

Qırmızı bibər qanda toksinləri parçalayaraq böyrəklərdəki yükü aradan qaldırır.

Həkimlər meyvə və giləmeyvələrdən qaragiləni, quşüzümü, qarpızı, almanı seçməyi məsləhət görür. Yumurta ağı da faydalıdır.

Mütəxəssislər, pəhrizdə balıq istehlak edilməli və yağlar arasında zeytun yağını seçməyi məsləhət görür.

Saglamolun.Az


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:99
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 16 Noyabr 2024 02:29 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Toğrul Allahverdiyev hekayəsi Sadıqlının “video əməliyyatı” başqa mətləbləri üzə çıxardı

10 İyun 2025 12:42see195

Mançester Siti Şerkini transfer etdiyini açıqladı

11 İyun 2025 06:45see126

Bütün günahları bayquşda görənlər...

10 İyun 2025 10:02see123

Obyektlərin layihələndirilməsi üzrə hüquqlar müəyyənləşir

10 İyun 2025 15:08see120

Trabzonspor dan BƏƏ yə yollandı

11 İyun 2025 00:27see116

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev bəzi qanunlarda əsaslı dəyişiklər edib. KONKRET

10 İyun 2025 20:21see116

“Sabah” macarlarla əməkdaşlığa başladı

10 İyun 2025 21:09see116

Rusiya hərbçilərinin ikinci qrupu Ukrayna ərazisindən QAYITDI

10 İyun 2025 18:42see114

Fransa çempionu rus futbolçu ilə maraqlanır

10 İyun 2025 13:52see114

Ukrayna 700 yaşayış məntəqəsinin adını dəyişdirəcək

10 İyun 2025 07:32see114

Alimlər vulkanların ən təhlükəli püskürmələrini proqnozlaşdırmağı öyrəndi

10 İyun 2025 23:32see113

İndi yalnız əsəb və ağrı hiss edirəm Robert Levandovski

10 İyun 2025 16:50see113

Turistlər ən gözəl yerlərdə gecələmək üçün pul ödəməli olacaqlar..?

10 İyun 2025 20:13see113

ABŞ dan şok: İranı vurmaq üçün Trampa təklif verildi

10 İyun 2025 23:46see113

Almaniya kəşfiyyatının rəhbəri: Ukrayna Putin üçün yalnız ilk addımdır

10 İyun 2025 14:04see113

İsrailli nazirdən “Madlin”də saxlanılan aktivistlərlə bağlı maraqlı təlimat: Onlara videonu izlədin...

10 İyun 2025 08:43see112

Tehran hakimiyyəti arxasında dayanan böyük güclər artıq ABŞ ilə müəyyən məsələlərdə razılaşırlar

10 İyun 2025 18:47see112

Ekspert: Maskla münaqişə ABŞ ın orbit qruplaşmasını yerləşdirməsini çətinləşdirə bilər

10 İyun 2025 07:41see112

İyun ayında qarpız yemək olar? Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

10 İyun 2025 10:02see112

Çirklənmiş kondisioner pnevmoniyaya səbəb ola bilər

11 İyun 2025 03:43see112
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri