Böyrəkləri təmizləyib fəaliyyətini yaxşılaşdıran 3 ən yaxşı tərəvəz…

...Bir çox xəstəliklərin, o cümlədən böyrək xəstəliklərinin qarşısının alınması düzgün qidalanmadan başlayır. SİA-nın məlumatına görə, bəzi sadə, lakin qiymətli məhsullar bu həyati orqanın işini dəstəkləyə bilər, toksinləri çıxarmağa və böyrəklərə yükü azaltmağa kömək edir.

Kələm orqanizm üçün təbii filtrdir

Böyrək sağlamlığı üçün əsas tərəvəzlərdən biri kələmdir. Bu aşağı kalorili məhsul orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləməyə kömək edən fitokimyəvi maddələrlə zəngindir. Kələmdə həmçinin maddələr mübadiləsini dəstəkləyən və böyrəklərin toksinlərlə daha effektiv mübarizə aparmasına kömək edən K vitamini, fol turşusu, C vitamini və lif var.

Qulançar

Təbii Detoks Qulançar artıq mayenin çıxarılmasına kömək edən və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alan sidikqovucu təsiri ilə tanınır. Tərkibində çoxlu miqdarda A və C vitaminləri, antioksidantlar və amin turşuları var ki, bu da iltihabı azaltmağa və sidik sisteminin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Soğan güclü antioksidant mənbəyidir

Böyrək sağlamlığını aktiv şəkildə dəstəkləyən başqa bir qida soğandır. Tərkibində flavonoidlər, o cümlədən quercetin, iltihabı azaltmağa və hüceyrələri zədələnmədən qorumağa kömək edən güclü antioksidant var. Soğan həmçinin toksinləri aradan qaldırmağa, xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa və böyrək funksiyası üçün faydalı olan qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Sarımsaq və soğan - bədəni qorumaq üçün güclü bir duet Qərb alimlərinin apardığı araşdırmalar göstərib ki, soğan və sarımsağın müntəzəm istehlakı böyrəklərin fəaliyyətinə müsbət təsir etməklə yanaşı, xərçəng, o cümlədən döş xərçəngi riskini də azaldır.

Sarımsaq antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, immunitet sistemini gücləndirir və bədənin detoksifikasiyasına kömək edir.

Nazlı Almuradova