Böyrəklərin sağlamlığı üçün faydalı ÇAY

Guangzhou Çin Tibb Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma qara və yaşıl çayın faydaları ilə bağlı əsrlərdir davam edən mübahisələrə aydınlıq gətirib.

Qara çay böyrəklərə müsbət təsir edir və xroniki xəstəlikləri olan insanlar arasında ölüm hallarını azaldır.

Renal Nutrition jurnalında dərc olunan təcrübədə xroniki böyrək çatışmazlığı olan 17 000 xəstə iştirak edib. İştirakçıların orta yaşı 62 idi. Alimlər müəyyən ediblər ki, gündə 3-5 stəkan qara çay içənlərin ölüm riski digər içkilərə üstünlük verənlərlə müqayisədə 11% azdır.

Qara çayda fermentasiya prosesində əmələ gələn daha çox thearubigins və theaflavinlər var. Üremik toksinlərin səviyyəsini azaldır.

Onlar antioksidant təsir göstərirlər. Yaşıl çay da faydalıdır, lakin onun böyrəklərə təsiri daha az nəzərə çarpırdı.

Qara çayı kim və nə qədər içməlidir?

Çinli tədqiqatçılar gündə 4 fincana qədər qara çay içməyi tövsiyə edirlər. İçki təkcə böyrəklər üçün deyil, həm də şəkərli diabet və sağlamlıq problemi olmayan digər kateqoriyalı insanlar üçün yaxşıdır. /medianews.az