Bu pəhriz sosial mediada hər yerdə XƏBƏRDARLIQ KONKRET

Pəhriz videoları TikTok-da yayılır, milyonlarla insanlara şəkər, süd məhsulları və qlüteni tamamilə kəsməyi tövsiyə edirlər. Lakin ekspertlər deyirlər ki, bu sərt qaydaların elmi əsası yoxdur və lazımsız məhdudiyyətlərə səbəb ola bilər.

KONKRET.az xəbər verir ki, elmə görə, balanslaşdırılmış, işlənməmiş qidalara əsaslanan Aralıq dənizi pəhrizi xroniki iltihabla mübarizədə bütün qida qruplarını kəsməkdən daha təsirli bir yanaşmadır.

TikTok-da 20 milyondan çox baxılan və “Pendirə yox, qlütenə yox, şəkərə əlvida” şüarı ilə çəkilmiş iltihab əleyhinə pəhriz videoları sağlamlıq vədi ilə bütün bu məhdudiyyətləri təqdim edir. İddialar aydındır: Sözdə müəyyən qida qruplarını tamamilə aradan qaldırmaqla, şişkinlik aradan qalxacaq, çəki azalacaq və sağlamlıq yenidən bərpa olacaq.

Lakin mütəxəssislərin fikrincə, iltihabı azaltmaq üçün qidalanmaya diqqət yetirməyin elmi əsası olsa da, sosial mediada yayılan versiya bu yanaşmanı kifayət qədər səthi və hətta zərərli edə bilər.

Mütəxəssislər vətəndaşları diqqətli olmağa, qaynağı olmayan hər videonu tətbiq etməməyə çağırıb.

Dəniz Pənahova 

KONKRET.az