Bu şəxslər üçün XƏBƏRDARLIQ Havada… KONKRET

Küləkli və tutqun hava şəraiti insanların həm fiziki, həm də psixoloji vəziyyətinə müxtəlif təsirlər göstərir.

KONKRET.az yenisabah-a istinadən xəbər verir ki, belə havalar əsasən insanlarda əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi, yorğunluq hissi və enerjisizlik ilə müşayiət olunur.

Günəş işığının azalması serotonin hormonunun səviyyəsini aşağı salır, bu isə depressiyaya meyilli insanlarda vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Tutqun və boz hava gün boyu davam etdikdə motivasiya çatışmazlığı, işə və gündəlik fəaliyyətlərə marağın azalması kimi hallarla qarşılaşmaq mümkündür.

Bəzi insanlarda isə belə hava şəraiti mövsümi affektiv pozğunluğa səbəb olur ki, bu da özünü davamlı kədər, yuxululuq və sosial təcrid ilə göstərir. Küləkli hava da öz növbəsində insan psixologiyasına təsir edir. Güclü küləklər baş ağrıları, narahatlıq, əsəbilik və konsentrasiya problemlərinə səbəb ola bilər. Bəzi araşdırmalarda qeyd olunur ki, küləyin yaratdığı daimi səslər və atmosferdəki ion dəyişiklikləri insanların sinir sisteminə təsir göstərərək gərginlik yaradır.

Fiziki baxımdan isə belə hava tənəffüs yollarının qıcıqlanmasına, bədənin istilik tarazlığının pozulmasına və hətta immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxara bilər. Buna baxmayaraq, bəzi insanlar üçün küləkli və tutqun hava yaradıcı fəaliyyətlər üçün əlverişli sayılır. Yazıçılar, musiqiçilər və fotoqraflar bu cür havalarda ilham tapa bilirlər. Həmçinin, tənhalığı sevən insanlar belə hava şəraitində özlərini daha rahat və dinc hiss edirlər. Bu baxımdan, küləkli və tutqun havaların təsiri insandan-insana dəyişir və həm mənfi, həm də müsbət nəticələr doğura bilər.

Küləkli və tutqun hava şəraiti bəzi insanlar üçün daha risklidir və onların fiziki və psixoloji sağlamlığı üzərində ciddi təsirlər yarada bilər. Bu risk qruplarına aşağıdakı şəxslər daxildir:

Depressiyaya və narahatlığa meyilli insanlar

Günəş işığının azalması və tutqun hava şəraiti bu şəxslərdə mövsümi affektiv pozğunluq (SAD) yarada bilər. Bu hal özünü halsızlıq, motivasiya itkisi, sosial təcrid və kədərli ruh halı ilə göstərir.

Migren və baş ağrısından əziyyət çəkənlər

Küləkli havalarda atmosfer təzyiqinin və hava şəraitinin dəyişməsi migren tutmalarını artırır. Küləyin yaratdığı səs və təzyiq dalğaları bəzi insanlarda baş ağrılarını daha da gücləndirə bilər.

Uşaqlar və yaşlılar

Bu qrup fiziki olaraq daha zəifdir və hava şəraitinə qarşı müqavimətləri aşağıdır. Küləkli və soyuq havada onlar daha tez soyuqlaya və ya nəfəs yolları infeksiyalarına tutulula bilərlər.

Yuxu pozuntusu olanlar

Gün işığının olmaması melatonin hormonunun artmasına və yuxululuğa səbəb olur. Onsuz da yuxu problemi yaşayan insanlar üçün bu hal daha da çətinlik yaradır.

Xroniki tənəffüs yolu və ürək-damar xəstəlikləri olanlar

Külək və soyuq hava bronxial astma, xroniki bronxit, ürək ritm pozuntuları kimi xəstəlikləri olan şəxslər üçün təhlükəlidir. Havanın qəfil dəyişməsi onların vəziyyətini ağırlaşdıra bilər.

Bu səbəbdən bu qruplar hava şəraitinə qarşı daha diqqətli olmalı və özlərini qorumalıdırlar.