Bu vərdiş bədəni sürətlə qocaldır

Bu pis vərdiş bədənimizi daha tez qocaldır.

Oturmağa nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, bir o qədər yaşlı görünürsünüz. Tədqiqatlar göstərir ki, oturaq həyat tərzi siqaret çəkmək qədər sağlamlığa zərərli ola bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, Amerikalı alimlər oturaq həyat tərzinin müxtəlif ölkələrdə insanlara necə təsir etdiyini öyrənən araşdırmanın nəticələrini dərc ediblər. Bu, bu mövzuda ən böyük müşahidələrdən biridir, lakin kədərli bir həqiqəti ortaya qoyan ilk araşdırma deyil.

Təəssüf ki, ofis stullarını və ya divanlarını evdə nadir hallarda tərk edən bir çox insan bunu eşitməkdən qəti şəkildə imtina edir.

Tədqiqat göstərir ki, hər gün fasiləsiz, uzun müddət oturmaq bədənimizin qocalmasını sürətləndirir. Qeyd etmək lazımdır ki, oturaq iş həmişə sağlamlıq üçün risk yaradıb. Lakin pandemiyanın başlanğıcından bəri evdən işləmək getdikcə daha çox yayılıb və buna görə də təhlükəli hala gəlib, çünki insanlar tamamilə hərəkət etməyi dayandırıblar və hətta işə getmirlər.

Tədqiqat göstərib ki, tədqiq olunan bütün qruplarda çox oturmaq sağlamlıqla bağlı ağırlaşmaları artırıb. Əgər gündə 6-8 saat oturaraq vaxt keçirsək, ürək xəstəliyi və vaxtından əvvəl ölüm riski gündə 4 saatdan az oturan insanlarla müqayisədə 12-13% artır. Və bir çoxumuz 10 və ya 12 saat ayağa qalxmırıq. Bu baxımdan, siqaretlə divanın sağlamlığa təsiri eynidir.

Aygün Musayeva