Bu vitamin beyin üçün vacib imiş

Yaponiyada aparılan yeni bir araşdırma, qanında C vitamini səviyyəsi yüksək olan yaşlı yetkinlərin beyin quruluşunun daha yaxşı qorunmuş ola biləcəyini ortaya qoydu. Bununla belə, mütəxəssislər tapıntıların birbaşa "C vitamini beyni qoruyur" demək olmadığını vurğulayırlar; bu, beyin sağlamlığına təsir edən daha geniş mənzərənin yalnız bir hissəsi ola bilər.

C vitamini ümumiyyətlə immun sistemi ilə əlaqələndirilir. Bununla belə, yeni bir araşdırma, bu ümumi vitaminin yaşlanan beyində gözləniləndən fərqli bir rol oynaya biləcəyini göstərdi. Yaponiyada aparılan araşdırma, qanında C vitamini səviyyəsi yüksək olan yaşlı insanların beyin toxumasının daha yaxşı qorunmuş ola biləcəyini müəyyən etdi. Tapıntılar boz maddə həcmi və bəzi beyin əlaqələri baxımından xüsusilə diqqətəlayiq idi.

Tədqiqata Yaponiyanın Hirosaki şəhərində yaşayan 2044 nəfər daxil idi. İştirakçıların orta yaşı 69, qrupun 61 faizi isə qadın idi. Tədqiqatçılar iştirakçıların beyinlərini MRT müayinələrindən istifadə edərək araşdırdılar. Beyindəki boz və ağ maddənin həcmi bu görüntülərdən hesablanmışdır.

Tədqiqata Yaponiyanın Hirosaki şəhərində yaşayan 2044 nəfər daxil olub. İştirakçıların orta yaşı 69 idi və qrupun 61%-i qadın idi. Tədqiqatçılar iştirakçıların beyinlərini MRT görüntüləri ilə araşdırdılar. Beyindəki boz və ağ maddənin həcmi bu görüntülərdən hesablandı.

Tədqiqatın vacib aspektlərindən biri də C vitamini səviyyələrinin yalnız qida anketləri vasitəsilə deyil, həm də qan plazması vasitəsilə ölçülməsi idi. Bu metod "insanların nə qədər C vitamini qəbul etdiyini qiymətləndirməyə" əsaslanan tədqiqatlardan daha çox birbaşa məlumat təmin etdi.

Tədqiqatçılar həmçinin yaş, siqaret çəkmə, diabet və bəzi həyat tərzi amilləri kimi dəyişənlər nəzərə alınıb. Buna baxmayaraq, C vitamini səviyyəsi aşağı olan insanların beyin toxumasının həcminin daha aşağı və struktur əlaqələri daha zəif olduğu bildirilib.

Tədqiqatda "standart rejim şəbəkəsi" kimi tanınan bir beyin şəbəkəsi xüsusilə diqqətəlayiq idi. Bu şəbəkə yaddaş, düşüncə, introspektiv zehni proseslər və idrak funksiyaları ilə əlaqələndirilir.

Alimlərə görə, bu şəbəkənin əlaqələrinin C vitamini səviyyəsi daha yüksək olan insanlarda daha güclü görünməsi qidalanma və beyin quruluşu arasındakı əlaqə ilə bağlı yeni suallar doğurur. Məlumdur ki, eyni şəbəkə Alzheimer xəstəliyi və depressiya kimi xəstəliklərdə də təsirlənə bilər.

Tapıntılar təəccüblü olsa da, tədqiqat C vitamininin beynin qocalmasını birbaşa ləngitdiyini sübut etmir. Çünki tədqiqat müşahidə və kəsişmə xarakterli olaraq hazırlanmışdır.

Başqa sözlə, tədqiqatçılar yalnız eyni dövrdə C vitamini səviyyələri ilə beyin quruluşu arasında əlaqə görüblər. Bu əlaqənin səbəb-nəticə əlaqəsinin olub-olmadığı hələlik dəqiq deyil.