Icma.az
close
up
RU
Canan Karatayın tövsiyəsi Şərqin əvəzolunmaz ədviyyatı...

Canan Karatayın tövsiyəsi Şərqin əvəzolunmaz ədviyyatı...

Medicina saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.


Tövsiyələri ilə məşhurlaşan Canan Karatay bu dəfə sumağın faydalarından danışıb.

Medicina.az xəbər verir ki, "Sultanın ədviyyatı" kimi tanınan sumaq həm yeməklərdə, həm də çay kimi istifadə edilir.




ANTİOKSİDAN DEPOSU

Sumaq antosiyaninlər və flavonoidlər kimi güclü antioksidantları ilə bədəni qoruyur. Hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alaraq qocalmanı gecikdirir və immunitet sistemini gücləndirir.

İLTİHABI AZALDIR

Sumaq iltihab əleyhinə təsiri sayəsində oynaq ağrıları, revmatizm kimi xəstəliklərin müalicəsində köməkçi rol oynayır. Bədəndə ümumi iltihabı da azaldır.


HƏZMİ ASANLAŞDIRIR

Sumaq həzm xüsusiyyətlərinə malikdir. Həzm fermentlərini stimullaşdıraraq qaz, şişkinlik və həzmsizlik kimi problemlərin qarşısını alır.

QAN ŞƏKƏRİNİ TƏNZİMLƏYİR

Sumaq insulin müqavimətini azaldaraq qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir. Bu xüsusiyyət onu diabetin idarə olunması üçün təbii dəstək kimi fərqləndirir.

ÜRƏK SAĞLAMLIĞINI QORUYUR

Ürək dostu ədviyyat olan sumaq xolesterin səviyyəsini tarazlayaraq qan təzyiqini aşağı salır və ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.

YAĞLARI PARÇALAYIR VƏ MADDƏLƏR MÜBADİLƏSİNİ SÜRƏTLƏNDİRİR

Sumaq yağ parçalayıcı təsiri ilə arıqlama prosesini dəstəkləyir. Ancaq sürətli kilo vermə riskinə qarşı balanslı şəkildə istifadə etmək vacibdir.


SUMAQ ÇAYI NECƏ HAZIRLANIR?

Sumaq çayının hazırlanması olduqca sadə və effektivdir:

Bir stəkan qaynadılmış suya bir çay qaşığı təzə sumaq əlavə edin.

Sumaq qan təzyiqinin artmasına səbəb ola biləcəyi üçün təzyiq xəstələrinin onu ehtiyatla qəbul etmələri tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, həddindən artıq istifadədən qaçınmaq tövsiyə olunur.

Aygün

Medicina.az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:138
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 03 Mart 2025 09:00 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see206

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see201

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see192

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see184

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see168

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see154

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see153

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see140

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see137

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see133

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see133

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see130

Ştutqart la oyundan öncə Fənərbaxça da 4 itki

22 Oktyabr 2025 20:14see128

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see128

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see128

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see127

TRAMP İSRAİLİ HƏDƏLƏDİ “Mən ərəb ölkələrinə söz vermişəm...”

23 Oktyabr 2025 17:40see125

Bürcündən məhrum uşaqlar...

22 Oktyabr 2025 14:41see124

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see124

Politoloq: 2026 cı ildə sülh sazişinin reallaşması gözlənilir

22 Oktyabr 2025 17:51see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri