Icma.az
close
up
RU
Canan Karatayın tövsiyəsi Şərqin əvəzolunmaz ədviyyatı...

Canan Karatayın tövsiyəsi Şərqin əvəzolunmaz ədviyyatı...

Medicina saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.


Tövsiyələri ilə məşhurlaşan Canan Karatay bu dəfə sumağın faydalarından danışıb.

Medicina.az xəbər verir ki, "Sultanın ədviyyatı" kimi tanınan sumaq həm yeməklərdə, həm də çay kimi istifadə edilir.




ANTİOKSİDAN DEPOSU

Sumaq antosiyaninlər və flavonoidlər kimi güclü antioksidantları ilə bədəni qoruyur. Hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alaraq qocalmanı gecikdirir və immunitet sistemini gücləndirir.

İLTİHABI AZALDIR

Sumaq iltihab əleyhinə təsiri sayəsində oynaq ağrıları, revmatizm kimi xəstəliklərin müalicəsində köməkçi rol oynayır. Bədəndə ümumi iltihabı da azaldır.


HƏZMİ ASANLAŞDIRIR

Sumaq həzm xüsusiyyətlərinə malikdir. Həzm fermentlərini stimullaşdıraraq qaz, şişkinlik və həzmsizlik kimi problemlərin qarşısını alır.

QAN ŞƏKƏRİNİ TƏNZİMLƏYİR

Sumaq insulin müqavimətini azaldaraq qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir. Bu xüsusiyyət onu diabetin idarə olunması üçün təbii dəstək kimi fərqləndirir.

ÜRƏK SAĞLAMLIĞINI QORUYUR

Ürək dostu ədviyyat olan sumaq xolesterin səviyyəsini tarazlayaraq qan təzyiqini aşağı salır və ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.

YAĞLARI PARÇALAYIR VƏ MADDƏLƏR MÜBADİLƏSİNİ SÜRƏTLƏNDİRİR

Sumaq yağ parçalayıcı təsiri ilə arıqlama prosesini dəstəkləyir. Ancaq sürətli kilo vermə riskinə qarşı balanslı şəkildə istifadə etmək vacibdir.


SUMAQ ÇAYI NECƏ HAZIRLANIR?

Sumaq çayının hazırlanması olduqca sadə və effektivdir:

Bir stəkan qaynadılmış suya bir çay qaşığı təzə sumaq əlavə edin.

Sumaq qan təzyiqinin artmasına səbəb ola biləcəyi üçün təzyiq xəstələrinin onu ehtiyatla qəbul etmələri tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, həddindən artıq istifadədən qaçınmaq tövsiyə olunur.

Aygün

Medicina.az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:136
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 03 Mart 2025 09:00 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see278

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see242

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see234

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see207

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see189

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see182

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see173

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see173

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see171

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see164

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see163

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see154

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see153

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see153

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see153

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see142

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see134

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see133

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see126

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri