Canan Karatayın su içməklə bağlı iki sirri

Türkiyəli professor doktor Canan Karatay suyun orqanizmdə mühüm yeri olduğunu və sağlam həyat üçün kifayət qədər maye qəbulunun vacib olduğunu vurğulayır.

Medicina.az xəbər verir ki, suyun əhəmiyyətinə toxunan Karatay, minerallarla dolu duzlu su içməyi məsləhət görüb.

"Su ilə yanaşı, kifayət qədər heyvani yağ və zülal da qəbul etmək lazımdır” deyərək, bunun xəstəliklərdən qorunma və mövcud xəstəliklərdən qurtulma prosesini sürətləndirdiyini bildirir.

Gündəlik həyatda limonlu su qəbulundan bəhs edərək, insanın enerji ehtiyacını ödəməkdə təsirli olduğu vurğulayır.

Limonlu suyun faydaları

Limonlu su bağırsaqların aktiv işləməsinə kömək edərək həzmi asanlaşdırır.

Limonlu su içməyin həzm problemlərinə qarşı təsirli olduğu, qəbizlik kimi vəziyyətlərdə də təsir göstərir.

Həmçinin limonlu suyun müntəzəm içilməsi yağların yandırılmasını sürətləndirir və sidiklə ödemi aradan qaldırmağa kömək edir.

Limon tərkibindəki vitamin və minerallarla bədən sağlamlığına qatqı təmin edir, C vitamini və limon turşusu sayəsində dəmirin udulmasını artıraraq qan azlığına qarşı fayda verir.

Həkim Karatay, hər axşam yeməyindən sonra limon suyu içməyin həzm sisteminə tənzimləyici təsir göstərdiyini bildirir və bunun daha sağlam yuxu üçün zəmin hazırladığını vurğulayır.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az