Cinsi əlaqədən sonra çox yorulmaq normaldırmı?

Bir çox insan yaxınlıqdan sonra halsızlıq, yuxululuq, enerji düşməsi,

əzələ boşalması hiss edir.

Bəziləri bunu normal sayır, bəziləri isə “bədənimdə problem var?” deyə narahat olur.

Bəs həqiqətən cinsi əlaqədən sonra yorğunluq normaldırmı?

Medicina.az xəbər verir ki. cinsi yaxınlıq zamanı bədəndə çoxlu hormonal və sinir sistemi dəyişiklikləri baş verir.

Orqanizm:

enerji sərf edir,

ürək ritmi artır,

əzələlər işləyir,

hormonlar dəyişir.

Yaxınlıqdan sonra isə bədən “rahatlama rejiminə” keçir.

Bu zaman:

prolaktin,

oksitosin,

endorfin kimi hormonlar artır.

Bu hormonlar:

rahatlama,

yuxu hissi,

emosional boşalma yarada bilər.

Xüsusilə kişilərdə prolaktin hormonunun yüksəlməsi əlaqədən sonra yuxululuq və yorğunluq hissini artırır.

Əgər:

yorğunluq qısa müddətlidirsə,

insan bir az dincəldikdən sonra düzəlirsə,

başgicəllənmə və ciddi halsızlıq yoxdursa,

bu, çox vaxt normal fizioloji reaksiyadır.

Bəzi insanlar yaxınlıqdan sonra özünü:

sakit,

boşalmış,

yuxulu hiss edir.

Bu təhlükəli hesab olunmur.

Əgər hər əlaqədən sonra:

ciddi halsızlıq,

ürəkdöyünmə,

təzyiq düşməsi,

nəfəs darlığı,

baş ağrısı,

əzələ titrəməsi,

uzun sürən enerji itkisi olursa, bu zaman bədəndə başqa problem ola bilər.

1. Dəmir və B12 Çatışmazlığı

Onsuz da enerjisi aşağı olan insanlarda yaxınlıqdan sonra güclü halsızlıq hiss edilə bilər.

Əlamətlər:

başgicəllənmə,

ayaqlarda zəiflik,

ürək döyüntüsü,

nəfəs çatışmazlığı.

2. Təzyiq Problemləri

Bəzi insanlarda cinsi əlaqədən sonra damarlar genişlənir və təzyiq düşə bilər.

Bu zaman:

göz qaralması,

zəiflik, soyuq tər hissi yarana bilər.

3. Xroniki Stress və Sinir Sistemi Yorğunluğu

Sinir sistemi artıq tükənmiş insanlarda bədən əlavə enerji sərf etdikdə daha ağır reaksiya verir.

Belə insanlarda:

panikaya meyl,

yorğunluq, bədən ağrıları daha çox ola bilər.

4. Yuxusuzluq və Kortizol Pozuntusu

Əgər insan:

gec yatırsa,

stress altındadırsa,

yuxusu keyfiyyətsizdirsə,

bədən yaxınlıqdan sonra daha tez “çökə” bilər.

5. Hormonal Problemlər

Bəzi hormonal dəyişikliklər:

enerji azalması,

libido düşməsi,

əlaqədən sonra halsızlıq yarada bilər.

Bəzən insan:

emosional gərginlik,

qorxu,

utanma,

daxili stress

səbəbilə də yaxınlıqdan sonra yorğun hiss edə bilər.

Çünki beyin və bədən bir-biri ilə güclü bağlıdır.

Aygün Musayeva