Çobanyastığı çayı nə üçün faydalıdır?

Çobanyastığı çayı təkcə xoş dadı ilə deyil, həm də sağlamlığa verdiyi faydalarla məşhurdur. Kofeinsiz olması səbəbilə yaşıl və qara çaya alternativ sayılır.

Pravda.az bildirir ki, çobanyastığı çayı antioksidantlarla zəngindir və ürək xəstəlikləri, xərçəng kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.

Əsas faydaları:

Yuxu keyfiyyətini artırır: Tərkibindəki apigenin maddəsi sayəsində yuxusuzluğa qarşı təsirlidir.

Həzm sisteminə müsbət təsir edir: Bulantı və qaz kimi narahatlıqları azaldır, mədə yaralarının qarşısını ala bilər.

Xərçəng riskini azalda bilər: Xüsusilə apigenin bəzi xərçəng hüceyrələrinə qarşı təsirli ola bilər.

Qan şəkərini tənzimləyir: Diabet xəstələrində qan şəkərinin aşağı səviyyədə qalmasına kömək edə bilər.

Ürək sağlamlığını dəstəkləyir: Xolesterolu və qan təzyiqini tənzimləyən flavonlarla zəngindir.

Digər faydaları:

İmmuniteti gücləndirə bilər

Narahatlıq və depressiyanı azalda bilər

Dəriyə və sümüklərə faydalı ola bilər

Yan təsirləri:

Çobanyastığı çayı ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin bəzi bitkilərə allergiyası olanlarda reaksiyaya səbəb ola bilər. Hamilə qadınlar, uşaqlar və xroniki xəstəlikləri olanlar istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Qeyd: Çobanyastığı çayının bir çox faydası elmi cəhətdən dəstəklənsə də, bəziləri hələ daha geniş tədqiqatlara ehtiyac duyur.

Əminə Bayramova