DİQQƏT! Bananı bu formada yemək zərərlidir

Harvard Universitetinin məzunu, həkim-qastroenteroloq Saurabh Seti açıqlaması ilə marağa səbəb olub. O bəzi meyvələrin həzm sisteminə zərər verdiyini açıqlayıb. Bunlar arasında ən birinci bananın adını çəkib.

BAKU.WS xəbər verir ki, o bu meyvədə şəkərin hədsiz çox olduğunu qan şəkərini artıra biləcəyini və bağırsaq bakteriyaları üçün daha az enerji təmin etdiyini bildirib.

Aparılan araşdırmalardan sonra bananın qaldıqca yəni daha da yetişdikcə tərkibindəki dietik liflərin azaldığı şəkərin isə artdığı məlum olub.

Daha çox üzəri biraz yaşlı olan bananlar sağlamlığa faydalı hesab edilir. Çünki onların tərkibindəki nişasta qalın bağırsaqda fermentlər yaradır. Bu da bağırsaqda bəzi hüceyrələri bəsləyə bilir.

Bu səbəbdən artıq yetişmiş bananlar qara siyahıdadır. Bununla belə, bir qədər yaşıl banan daha az zərərli hesab edilir və on baldan beş bal alır.