Icma.az
close
up
RU
DİQQƏT: Həkimlər xəbərdarlıq edir, bu pəhrizlər ciddi xəstəliklər yaradır

DİQQƏT: Həkimlər xəbərdarlıq edir, bu pəhrizlər ciddi xəstəliklər yaradır

SonTurkHaber.com, Hurriyyet saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Tibbi ekspertləri sosial media vasitəsilə yayılan bəzi ağır pəhrizlərin getdikcə populyarlaşmasına qarşı xəbərdarlıq ediblər.
“The Independent Pharmacy”nin baş klinik məsləhətçisi və həkim Donald Qrantın fikrincə, bu cür radikal pəhriz yanaşmaları sürətli nəticələr vədinə baxmayaraq, sağlamlığa ciddi zərər verə bilər.
"Sosial media pəhriz tövsiyələri ilə doludur, lakin bunların hamısı təhlükəsiz deyil. Bir çox məşhur pəhrizlər həm qısa, həm də uzun müddətli ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək təhlükəli kalori çatışmazlığı yaradır", Qrant qeyd edib.
Qeyd edilib ki, sosial şəbəkələrdə ən çox müzakirə edilənlərdən biri ciddi məhdud menyu və bütün qida qruplarının rədd edilməsini nəzərdə tutan yeddi günlük intensiv pəhriz olub. Həkim Qrantın sözlərinə görə, bu yanaşma süd məhsullarının rasiondan çıxarılması, əzələ kütləsinin itirilməsi, ümumi yorğunluq və hətta maddələr mübadiləsinin pozulması səbəbindən kalsium çatışmazlığına səbəb ola bilər. Belə ki, bu cür qidalanma hər kəs üçün, xüsusilə hamilə qadınlar və xroniki xəstəlikləri, o cümlədən şəkərli diabet xəstələri üçün təhlükəlidir.
Mütəxəssislər bu cür ağır pəhrizlərin yaratdığı fəsadları sadalayıblar:
Qida çatışmazlığı: Pəhrizinizdə müxtəlifliyin məhdudlaşdırılması, vücudunuzun ehtiyac duyduğu vitaminlər, minerallar və lifləri almasına mane olur;
Sürətli kilo itkisi: Qısa zamanda kilo itkisi tez-tez yağ itkisi deyil, su itkisi deməkdir, başgicəllənmə, baş ağrıları riskinə səbəb olur;
Maddələr mübadiləsinin ləngiməsi: Orqanizm maddələr mübadiləsini ləngitməklə enerjiyə qənaət etməyə başlayır, buna görə də pəhriz bitdikdən sonra çəki geri qayıdır;
Həzm problemləri: Lif məhdudlaşdırılması qəbizlik, şişkinlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Odur ki, balanslaşdırılmış pəhriz və orta, davamlı dəyişiklikləri hədəfləmək daha yaxşıdır.
Məlumatlara görə, ən çox maraq doğuran pəhrizlər “keto diyet” və ət tərkibli pəhrizlərdir. Geniş yayılmış diqqətə baxmayaraq, onların bir çoxu uzunmüddətli istifadə üçün uyğun deyil və sağlamlığa zərər verə bilər. \\Bizim.Media

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün SonTurkHaber.com saytını izləyin.
seeBaxış sayı:90
embedMənbə:https://hurriyyet.az
archiveBu xəbər 11 May 2025 01:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Orta məktəbdə bıçaqlanma Yaralı var KONKRET

09 May 2025 14:11see205

Rusiya və ABŞ arasında yeni görüş planlaşdırır

09 May 2025 13:55see136

Başqa variant yoxdur, böyük müharibə başlayır Pakistan

10 May 2025 00:36see133

Nadir Qafarzadə toyda Aşıqla əlbəyaxa olub İDDİA

09 May 2025 12:02see129

El Klasiko nun hakimi Barselona azarkeşi imiş

09 May 2025 07:44see122

FIFA qadınlar arasında dünya çempionatının iştirakçılarının sayını artırdı

10 May 2025 06:48see121

Çex Respublikasında Heydər Əliyevin büstü açıldı

10 May 2025 00:59see121

300 dən çox sərnişini olan təyyarə pilotun səhvi səbəbindən yanıb

09 May 2025 18:20see120

Başqa variant yoxdur, böyük müharibə başlayır

10 May 2025 08:10see118

Heydər Əliyevin müəyyən etdiyi yol Azərbaycanın qüdrətli dövlətə çevrilməsi yoludur

09 May 2025 13:34see118

Yol kənarında park edən avtomobillər zədələndikdə kim məsuliyyət daşıyır?

09 May 2025 11:50see117

Türkiyədə müəllim şagirdin həyatını xilas edib

10 May 2025 06:12see116

Kobaxidze avropalı məmurları ittiham edib

09 May 2025 13:34see115

Premyer Liqa: ilin ən yaxşısı futbolçusu seçildi

09 May 2025 16:16see114

Bill Qeyts bütün sərvətini xeyriyyəçilik üçün xərcləyəcək

09 May 2025 09:10see112

Nüvə ölkələri arasında gərginlik artır

09 May 2025 13:00see112

Azərbaycanla Müqəddəs Taxt Tac arasında əməkdaşlıq bundan sonra da davam edəcək

09 May 2025 10:55see111

Pilotun bu səhvi faciə ilə nəticələndi KONKRET

09 May 2025 19:03see110

İlham Əliyev şəhid atalarının dəstəyindən danışarkən kövrəldi

11 May 2025 01:02see110

DEM dən PKK ilə bağlı açıqlama: An məsələsidir

09 May 2025 13:51see109
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri