Icma.az
close
up
RU
DİQQƏT: Həkimlər xəbərdarlıq edir, bu pəhrizlər ciddi xəstəliklər yaradır

DİQQƏT: Həkimlər xəbərdarlıq edir, bu pəhrizlər ciddi xəstəliklər yaradır

Icma.az, Hurriyyet saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Tibbi ekspertləri sosial media vasitəsilə yayılan bəzi ağır pəhrizlərin getdikcə populyarlaşmasına qarşı xəbərdarlıq ediblər.
“The Independent Pharmacy”nin baş klinik məsləhətçisi və həkim Donald Qrantın fikrincə, bu cür radikal pəhriz yanaşmaları sürətli nəticələr vədinə baxmayaraq, sağlamlığa ciddi zərər verə bilər.
"Sosial media pəhriz tövsiyələri ilə doludur, lakin bunların hamısı təhlükəsiz deyil. Bir çox məşhur pəhrizlər həm qısa, həm də uzun müddətli ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək təhlükəli kalori çatışmazlığı yaradır", Qrant qeyd edib.
Qeyd edilib ki, sosial şəbəkələrdə ən çox müzakirə edilənlərdən biri ciddi məhdud menyu və bütün qida qruplarının rədd edilməsini nəzərdə tutan yeddi günlük intensiv pəhriz olub. Həkim Qrantın sözlərinə görə, bu yanaşma süd məhsullarının rasiondan çıxarılması, əzələ kütləsinin itirilməsi, ümumi yorğunluq və hətta maddələr mübadiləsinin pozulması səbəbindən kalsium çatışmazlığına səbəb ola bilər. Belə ki, bu cür qidalanma hər kəs üçün, xüsusilə hamilə qadınlar və xroniki xəstəlikləri, o cümlədən şəkərli diabet xəstələri üçün təhlükəlidir.
Mütəxəssislər bu cür ağır pəhrizlərin yaratdığı fəsadları sadalayıblar:
Qida çatışmazlığı: Pəhrizinizdə müxtəlifliyin məhdudlaşdırılması, vücudunuzun ehtiyac duyduğu vitaminlər, minerallar və lifləri almasına mane olur;
Sürətli kilo itkisi: Qısa zamanda kilo itkisi tez-tez yağ itkisi deyil, su itkisi deməkdir, başgicəllənmə, baş ağrıları riskinə səbəb olur;
Maddələr mübadiləsinin ləngiməsi: Orqanizm maddələr mübadiləsini ləngitməklə enerjiyə qənaət etməyə başlayır, buna görə də pəhriz bitdikdən sonra çəki geri qayıdır;
Həzm problemləri: Lif məhdudlaşdırılması qəbizlik, şişkinlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Odur ki, balanslaşdırılmış pəhriz və orta, davamlı dəyişiklikləri hədəfləmək daha yaxşıdır.
Məlumatlara görə, ən çox maraq doğuran pəhrizlər “keto diyet” və ət tərkibli pəhrizlərdir. Geniş yayılmış diqqətə baxmayaraq, onların bir çoxu uzunmüddətli istifadə üçün uyğun deyil və sağlamlığa zərər verə bilər. \\Bizim.Media

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:105
embedMənbə:https://hurriyyet.az
archiveBu xəbər 11 May 2025 01:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bakıda “Meksika kuklaları” adlı fotosərgi açılıb

20 May 2025 00:13see219

Elgünün işi ilə bağlı rəsmi çağırış: Kimdə varsa, gətirsin

20 May 2025 14:19see166

BDU nun Psixoloji yardım sektoru Gənc istedadlar liseyində Sənin peşən, sənin gələcəyin adlı təlim keçirib

20 May 2025 10:51see132

Elgünün dostları və qohumları da dindirilib RƏSMİ AÇIQLAMA

20 May 2025 13:17see124

Bakı Quba yolunda zəncirvari qəza olub, ölən və yaralananlar var FOTO VİDEO

21 May 2025 06:36see122

İPhone 17 Air batareyası ilə məyusluğa səbəb olacaq

20 May 2025 01:21see117

Bakıdan Tehrana və Təl Əvivə mesaj: Azərbaycan heç kimə hesabat vermir

20 May 2025 18:07see116

Bu kolbasalar böyrəkdə daş yaradır

20 May 2025 11:31see116

Azərbaycanda bir nəfərin aylıq xərci nə qədərdir?

21 May 2025 07:16see113

“Adidas”ın Türkiyə hesabında müştəri məlumatları sızdırıldı Foto

20 May 2025 01:34see113

NATO bu ölkədə əməliyyat mərkəzi yaradır

20 May 2025 18:10see113

"İsrail özünü dostlarından təcrid edir"

20 May 2025 22:39see113

Bu meyvə ürəyin dərmanı imiş MÖCÜZƏ

20 May 2025 13:20see113

Hərbi xidmətə getməyə hazırlaşan tələbənin faciəli sonu TƏFƏRRÜAT

20 May 2025 01:07see112

Bu klublar Superliqanı tərk etdilər

19 May 2025 23:22see112

Qarabağ FCSB matçı Avropa Liqasının TOP 10 da

20 May 2025 21:07see112

Ukrayna Rusiyanın mühüm zavodunu vurdu

21 May 2025 10:06see111

Bakıda qadın avtobusda bıçaqla sərnişinləri hədələdi Video

20 May 2025 10:09see109

Dünən bank kartlarından oğurlanan vəsait açıqlanıb

20 May 2025 11:29see109

Məhkəmə dövlətə xəyanətdə ittiham olunan şəxsə ağır cəza verdi

20 May 2025 12:07see109
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri