Ər arvad arasında mübahisə münasibətləri dağıtmır, gücləndirir

Əgər tərəfdaşlar emosiyalarını idarə edə bilirlərsə, mübahisələr və sonradan barışıq narahatlığı azaldır və əlaqəni gücləndirir.

Azpost.info bildirir ki, bu barədə aparılan araşdırmanın nəticəsində deyilir.

Cütlüklərdəki açıq münaqişələr münasibətləri dağıtmaq əvəzinə əksinə onları gücləndirə bilər. Bu, tərəflər onları necə effektiv şəkildə həll etmsindən asılıdır. Bu, tərəfdaşlar arasındakı mübahisələr zamanı beyin fəaliyyətini araşdıran alimlərin gəldiyi nəticədir.

Araşdırma barədə The Daily Mail nəşri məlumat verir.

Tədqiqat müəyyən edib ki, fikir ayrılıqlarından qaçmayan, əksinə onları müzakirə edən və qərarlara çatan cütlüklər zamanla daha da yaxınlaşırlar. Münaqişə zamanı davranış xüsusilə vacibdir. Bir tərəfdaş sakit qaldıqda, digəri qıcıqlanma ifadə etdikdə, digərinin narahatlıq səviyyəsi demək olar ki, dərhal azalır.

Tədqiqatçıların qeyd etdiyi kimi, bu, “sinxronlaşmış tərəfdaşlar bir-birinin emosional vəziyyətlərini daha yaxşı başa düşür və buna uyğun olaraq reaksiya verir, əlaqəni gücləndirir və anlaşılmazlıqları və münaqişələri azaldır”.

Onların məlumatlarına görə, bir insanın impulsiv reaksiya vermək əvəzinə fasilə vermək və düşünmək qabiliyyəti mübahisənin kəskinləşməsinin qarşısını almağa kömək edir. Əks halda, perspektivdəki fərqlər tez bir zamanda emosional münaqişəyə çevrilə bilər.

Eyni zamanda, mübahisələrdən qaçmaq effektiv strategiya deyil. Əksinə, bu cür cütlüklər çətinliklərin birgə öhdəsindən gəlməyin vacib təcrübəsindən məhrumdurlar. Acta Psychologica jurnalında dərc olunmuş bir araşdırmada vurğulanır ki, yaxınlıq və qarşılıqlı anlaşma hissi yaradan məhz münaqişələrin həlli prosesidir.

Zaman keçdikcə bu cür davranış nümunələri münasibətlərin keyfiyyəti üçün həlledici hala gəlir. Effektiv şəkildə mübahisə etmək qabiliyyətinin daha sürətli həllə imkan verdiyinə və münasibətlərdən məmnunluğun artdığına inanılır.

“Bu proses, narazılığın yatırıldığı və tədricən artdığı vəziyyətlərdən fərqli olaraq, harmoniya və sabitliyi qoruyaraq daha effektiv münaqişələrin həllinə imkan verir”-deyə müəlliflər vurğulayırlar.

Bu, partnyorunuza eşitmək istədiklərini demək demək deyil. Tədqiqat göstərib ki, başqa bir insanın nöqteyi-nəzərini qəbul etmək cəhdlərinin məmnunluqla birbaşa əlaqəsi yoxdur.

Əsas amil münaqişə zamanı öz emosiyalarını idarə etmək qabiliyyətidir.

Bir təcrübədə Anhui Universitetinin alimləri xüsusi hazırlanmış münaqişə vəziyyətlərində cütlükləri müşahidə edərək, onların beyin prosesləri arasında sinxronluq dərəcəsini real vaxt rejimində qeyd ediblər.

Tədqiqatçılar belə bir nəticəyə gəldilər ki, münasibətlər münaqişəsiz ideal modeldən daha çox, tərəfdaşların bir-birinin emosional vəziyyətinə daim təsir etdiyi dinamik bir sistemə bənzəyir.

Onların fikrincə, bu yanaşma uyğunlaşma və məmnuniyyəti artırır və cütlüyün münasibətləri uzunmüddətli perspektivdə qoruyub saxlama ehtimalını artırır.

AzPost.az

Paylaş