Əzələ ilə diabet arasında əlaqə var!

Yeni araşdırma göstərib ki, əzələ sağlamlığında olan problemlər 2-ci tip diabetin yaranma riskində mühüm rol oynayır. ABŞ-ın Pennington Biotibbi Tədqiqat Mərkəzinin (Pennington Biomedical Research Center) alimləri müəyyən ediblər ki, əzələ kütləsi və əzələlərin funksiyası zəiflədikcə orqanizmin insulinə həssaslığı azalır, bu isə qanda şəkərin yüksəlməsi və diabet riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Tədqiqat müəllifləri bildirirlər ki, yalnız bədən çəkisi deyil, əzələlərin vəziyyəti də metabolik sağlamlığın əsas göstəricilərindən biridir.

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam əzələlər qanda qlükozanın daha səmərəli istifadə olunmasına kömək edir və diabetdən qoruyucu təsir göstərir. Əzələ sağlamlığını qorumaq üçün müntəzəm güc məşqləri etmək, kifayət qədər zülal qəbul etmək, aktiv həyat tərzi sürmək və uzun müddət hərəkətsiz qalmamaq tövsiyə olunur. (sağlamolun.az)