Gecə vaxtı insult riskini artıran səbəb

Gecələr işıqlar yanılı yatmaq ürək-damar tənzimlənməsini pozur və metabolik xəstəliklər riskini artırır.

Medicina.az xəbər verir ki, kardioloq Ehimen Aneni (Yale-New Haven Xəstəxanası) bu səbəbi belə izah edib.

Mütəxəssisin fikrincə, hətta gecə zəif süni işıq belə simpatik sinir sistemini aktiv saxlayır. Bu, ürək döyüntüsünün artmasına və ürək döyüntüsünün dəyişkənliyinin azalmasına səbəb olur ki, bu da ürək xəstəliyi riski ilə əlaqəli bir parametrdir.

"JAMA Network Open jurnalında dərc olunmuş bir araşdırma göstərdi ki, işıq gecə qlükoza dalğalanmalarını artırır və insulinə həssaslığı azaldır. Bu, 2-ci tip diabet və digər metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini artıra bilər”.

Mütəxəssis əlavə etdi ki, süni işıq həmçinin ürək çatışmazlığı, koronar arteriya xəstəliyi, qulaqcıqların fibrillyasiyası, miokard infarktı və insult da daxil olmaqla bir sıra ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini artırır.

Həkim həmçinin qeyd etdi ki, qadınlar işıqlandırma ilə əlaqəli sirkad ritm pozuntularına kişilərə nisbətən daha həssasdırlar. Onun sözlərinə görə, gecə növbələrində işləyən qadınlarda ürək çatışmazlığı halları kişilərə nisbətən daha yüksəkdir.

Kardioloq vurğuladı ki, insan bədəni təkamül yolu ilə qaranlıqda yatmaq üçün yaradılıb və süni işıq sirkad ritmləri pozur və tənzimləyici sistemlərin tam bərpa olunmasına mane olur. Aneni yataq otağındakı bütün işıq mənbələrini aradan qaldırmağı, qalın pərdələrdən istifadə etməyi və cihazlardakı işıqlı işıqları söndürməyi tövsiyə edir.

Aygün Musayeva