Gözünüz yorğundursa, bunları edin

İnsanların ən çox şikayətləndiyi hallardan biri göz yorğunluğu və ağrısıdır.

Göz problemlərindən daha çox avtomobil idarə edən və kompüter qarşısında oturanlar əziyyət çəkir. Buna səbəb isə onların fasiləsiz olaraq eyni istiqamətə baxmalarıdır. Ağır iş günündən sonra gözlərin yorğunluğunu ev şəraitində də aradan qaldırmaq olar.

Saglamolun.Az Axşam.az-a istinadən göz yorğunluğunu aradan qaldıracaq qaydaları təqdim edir:

- Göz üçün ən yaxşı vasitələrdən biri tərkibində A, B, C, D vitaminləri olan ərzaqlarla daha çox qidalanmaqdır.

- Təzə kəsmiyi tənzifin arasına yığıb, gözün üstünə kompress edin.

- Boynun arxasına isti suda isladılmış dəsmal qoyub uzanın. Təzə xiyardan və ya kartofdan bir parça kəsib, gözünüzün üstünə qoyun (yarım saat saxlayın).

- Görmə qabiliyyətini gücləndirmək üçün gündə 30 qram zəncəfil arağı için.

- Balı suya qatıb, 2 saat saxladıqdan sonra, gün ərzində gözünüzə 3 dəfə olmaqla 2 damcı tökün. Bu, göz qızartılarını, sulanmanı aradan qaldırır.

Saglamolun.Az