Güclü maqnit qasırğası gəlir: Hansi günlər risklidir?

Avqustun 19-da Yer kürəsini bu ayın ikinci maqnit qasırğası vuracaq.

Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın Günəş astronomiyası laboratoriyası məlumat yayıb.

Orta gücdə olacağı bildirilən qasırğa 1-2 gün davam edəcək. Səbəb Günəşdə yarım milyon kilometr ölçüsündə tac dəliyinin yaranmasıdır.

Günəş küləyinin sürətinin saniyədə 800-900 km-ə qədər artacağı, ən güclü təsirin isə çərşənbə axşamı hiss olunacağı gözlənilir.

Bu cür qasırğalar zəifdən güclüyə qədər müxtəlif səviyyələrdə olur. K-indeksi 5-dən yuxarı olan qasırğalar isə artıq insanlarda narahatlıq yarada bilər.

Maqnit qasırğası insanlara necə təsir edir?

Maqnit aktivliyi hər kəsə fərqli şəkildə təsir edə bilər. Lakin tez-tez rast gəlinən əlamətlər bunlardır:

Baş ağrısı və başgicəllənmə

Miqren və ürəkbulanma

Qan təzyiqində dəyişikliklər

Ümumi zəiflik və yuxululuq

Yuxusuzluq və tez yorulma

Konsentrasiya problemi və əsəbilik

Hisslərin artması, emosional dalğalanmalar

Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi

Xüsusilə hava dəyişikliklərinə həssas insanlar, yaşlılar, hamilə qadınlar, uşaqlar və ürək-damar sistemi xəstəlikləri olanlar daha çox risk altındadır.

Özümüzü necə qoruyaq?

Həkimlər bu günlərdə aşağıdakı sadə, lakin effektiv tövsiyələri verir:

Gecə saat 23:00-dan gec olmayaraq yatmaq və 7-9 saatlıq keyfiyyətli yuxu

Nizamlı və balanslı qidalanma

Kifayət qədər su içmək

Qəhvə, enerji içkiləri, alkoqol və ağır yeməklərdən uzaq durmaq

Stress, mübahisə və güclü emosional gərginlikdən qaçmaq

Həm fiziki, həm psixoloji yüklənməni azaltmaq

Mütənasib fiziki aktivlik və təmiz havada gəzinti

Elektron cihazlardan və ekranlardan axşam saatlarında az istifadə

Xroniki xəstələr üçün təzyiq və ümumi sağlamlıq nəzarəti

Əgər vəziyyətiniz pisləşərsə, mütləq həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Asya
Milli.Az