Günlük plan qurmağın faydaları nələrdir?

“Düşüncə xəritəsində peşəyə münasibəti sevgi və bacarıq anlayışları tənzimləyir”.

News24.az xəbər verir ki, bunu “Sağlam radio”da Səhiyyə Nazirliyi 2 nömrəli Klinik Psixiatriya Xəstəxanasının klinik psixoloqu, psixoterapevt Rövşən Nəcəfov deyib.

Onun sözlərinə görə, insan sevdiyi işdə fədakarlıq edir:

“Fədakarlıq etdiyi işdə isə hər zaman öyrənməyə meylli olur. Bacarmaq sevdiyin işdə fədakarlıq etməkdir. Peşə seçimində tərəddüd etmək özgüvən əksikliyidir. Çünki insan bacarmayacağını düşünür. Avtomatik düşüncələrinin reallığını sorğulaya bilmədiyi üçün emosional gərginlik yaşayır. Bu zaman insan adekvat reaksiyalar verə bilmir”.

Psixoterapevt vurğulayıb ki, düşüncə xəritəsini düzgün müşahidə edən şəxslər səhv qərarlarının da arxasınca gedirlər:

“Səhvlərindən dərs çıxarmağı da bacarırlar. Məna yükləmədikləri üçün fəlakətə çevrilmir. Səhv etmək də doğrudur. Ona görə doğrudur ki, səhv etmiş insan müqayisə etməyi bacarır və doğrunun nə olduğunu bilməyə cəsarətli olur. Düşüncə xəritəsi ilə tanış olan şəxs peşə seçimində və peşə fəaliyyətində uğurlu olur. Öz təcrübələrini və keyfiyyətlərini uyğunlaşdırmağı bacarır. Özünü kəşf etməklə gələcəyi ilə bağlı doğru qərar verir. Psixoloji dəstək alaraq obyektiv yanaşmanı öyrənir. Özünü tənqidi formalaşdırır. Peşə fəaliyyətinin çətinliklərini qəbul edir. Yumşaq bacarıqlarının inkişaf üçün addımlar atır. Həyatında maneə kimi gördüyü düşüncələrini idarə edərək, onları yeni və müsbət düşüncələrlə əvəzləyir”.

R.Nəcəfov bildirib ki, peşə fəaliyyəti insanın özünə münasibətini müəyyən edir:

“Öz peşəsini sevən insanlar həyatlarının hər anını yaşamağa çalışırlar. Gözləntiləri onları səhv seçimlərə təhrik etmir. Yaşamaq hər zaman asan olmaya bilər, amma doğru olan bizi yormayacaq”.

Psixoloq həmçinin əlavə edib ki, həyatın planı bəlkə də hər kəs üçün eynidir, amma insanlar şəxsi təcrübələrinə uyğun addımlar atırlar.

Onun sözlərinə görə, cəmiyyətin təqdim etdiyi "kimlik" anlayışı ilə yaratmaq istədiyimiz "kimlik" qarşılaşanda psixoloji narahatlıqlar yaranır:

“O zaman şəxs psixoloji narahatlıqlarının mənbəyini müəyyən edə bilmir. Günlük plan müsbət vərdiş yaratmaqdır. Günlük plan yoxdursa, insanda gələcəyə baxış formalaşmır. Bizi gələcəyə aparan günlük plandır. Gələcək üçün istinad yaratmağa çalışırıq. Günlük plan ilə həyatın planı arasında uçurum varsa, insanın gələcəklə bağlılığı qopur. Yəni gələcək həm də ümid anlayışıdır. Ümidin mənfi tərəfi günlük planda özünü büruzə verə bilər, amma müsbət tərəfi yaşamağa bağlıdır. İnsan rahatlığı üçün günlük planına, azadlığı üçün həyatın planına uyğunlaşmağa çalışır”.

Psixoterapevt qeyd edib ki, insan rahatlıq və azadlıq arasında körpü inşa etmək istəyir:

“Günlük planın həyatın planına xidmət etməsini istəyir. Günlük planda əmək fəaliyyəti ilə məşğul olmaq həyat planında xoşbəxtliyi əvəzləyir. Ona görə insan əməyin əziyyətini qəbul edə bilir. Günlük plan ilə həyatın planı arasında fərqlər olsa da, bağlantılar da özünü göstərir. Fərqliliklər bağlantıları formalaşdırır”.//teleqraf