Icma.az
close
up
RU
Hər gün bir alma yeməyin 10 FAYDASI

Hər gün bir alma yeməyin 10 FAYDASI

Medicina saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.


Alma tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflər sayəsində bədənimizi dəstəkləyir və bir çox xəstəliyə qarşı qoruyur.


Medicina.az hər gün alma yeməyin 10 faydasını təqdim edir:


İmmuniteti gücləndirir

Alma C vitamini ilə zəngin olduğu üçün orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur.

Həzm sistemini dəstəkləyir

Liflə zəngin olan alma bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edir və qəbizliyin qarşısını alır.

Ürək sağlamlığını qoruyur

Tərkibindəki antioksidantlar və lif sayəsində xolesterinin aşağı düşməsinə kömək edir və ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.

Çəki nəzarətində kömək edir

Aşağı kalorili, lakin doyurucu meyvədir. Pəhriz saxlayanlar üçün ideal qəlyanaltıdır.

Qan şəkərini balanslaşdırır

Almanın tərkibindəki təbii şəkər qan şəkərinin səviyyəsini sürətlə artırmır, çünki onların glisemik indeksi aşağıdır.

Ağız və diş sağlamlığını dəstəkləyir

Alma çeynəmək ağızda tüpürcəyi artıraraq dişləri çürüməyə qarşı qoruyur.

Beyin sağlamlığını qoruyur

Antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində beyin funksiyalarını dəstəkləyə və Alzheimer riskini azalda bilər.


Dəri sağlamlığı

Almanın tərkibindəki vitaminlər və antioksidantlar dərinin daha parlaq və sağlam görünməsinə kömək edir.

Xərçəng riskini azalda bilər

Flavonoidlər, xüsusilə qabığında olanlar, bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.

Enerji verir

Tərkibindəki təbii şəkər və vitaminlər sayəsində gün ərzində enerjinizi artıra bilər.

Aygün

Medicina.az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:188
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 11 Aprel 2025 09:44 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see191

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see185

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see149

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see137

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see135

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see133

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see132

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see131

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see130

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see130

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see129

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see127

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see124

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see122

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri