İnsan asılılıq yaşayırsa, mütəxəssisə müraciət edib bunun qarşısını almalıdır Psixoloq

Bəzən insanlarda bir çox qidalara (fast food, şokolad, enerji içkiləri və s.) asılılıqlar yaranır.

Bəs insanlar özlərini psixoloji olaraq bu vəziyyətdən azad etmək üçün nə etməlidirlər?

Psixoloq Gülşən Rüstəmova Redaktor.az-a açıqlamasında bildirdi ki, insan asılılıqlarla yaşayırsa, bir asılılıqdan digər asılılığa rahat şəkildə, yaxud da narahat şəkildə keçid edə bilir:

"Bu, temperamentindən asılıdır. İnsan hansısa maddənin, hərəkətin, davranışın, fəaliyyətin asılısı olmur. İnsan asılı olaraq fəaliyyət növü, maddə növü, qida növü tapır. Yəni insan asılı şəxsiyyət kimi böyüyürsə, o, nədənsə asılı olaraq qalacaq.

Ümumiyyətlə, insan fiziologiyasında adaptasiya deyilən bir proses var ki, bir məsələ, bir vərdiş, bir maddə, bir element, bir davranış, bir varlıq, bir insan, bir əşya bizə komfortlu gəlirsə, onu rahat əldə edə biliriksə və gündəlik həyatımızda çətinlik çəkmədən istifadə edə biliriksə, həmin an zehnimizdə yaranan rahatlaşma hissi bizim asılı şəkildə davam etməyimizə səbəb olur".

Onun sözlərinə görə, maddələr, elementlər, davranışlar əlçatmaz olsa belə, zehnimizdə lövbər salmış süni rahatladıcı hiss bizi bu asılılıqlara davam etdirməyə vadar edir:

"Ona görə də əgər insan asılılıq yaşayırsa və bunun fərqindədirsə, özü mütəxəssisə müraciət edib bunun qarşısını almalıdır. Çünki həyati vacib məsələlərdə məsuliyyət daşıyan insanın özüdür.

Amma kənardakı insanlar bunu görürlərsə, həmin asılılıqdan insanı çıxara bilməyəcəklər. Çünki kənar təsir insan üçün çox cüzi bir hissədir. Yəni kənar təsirlər, kənar ifadələr, yaxud hansısa təkliflər və ya maarifləndirmələr insana ciddi təsir göstərə bilmir. Çünki asılı insan ilk növbədə asılı olmaqdan qurtulmalıdır. Ona görə də burada psixoloji faktor rol oynadığı üçün müalicəyə məhz buradan başlamaq lazımdır".

Aytəkin TOFİQQIZI