İnsanı yavaşyavaş öldürən 3 VƏRDİŞ

Zərərsiz görünən bəzi vərdişlər siqaret və ya spirt kimi sağlamlığa zərərlidir. 

“Cebheinfo.az” “Sport24”-ə istinadən yazır ki, onlar haqqında qocalar evinin mütəxəssisi, feldşer Natalya Balan danışıb.

O, ən pis 3 vərdişi sadalayıb. Siyahıya xroniki yuxu çatışmazlığı da daxildir. Həkimin fikrincə, kifayət qədər yuxu ala bilmirsinizsə, bədən düzgün şəkildə bərpa oluna və istirahət edə bilməz. Nəticədə insan daha tez yorulur, immuniteti aşağı düşür, fəaliyyəti pisləşir, psixikası əziyyət çəkir.

Balan daha bir pis vərdiş kimi oturaq həyat tərzini göstərib. 

Onun sözlərinə görə, oturaq iş, idman oynamaqdan imtina, kompüterdən daimi istifadə ürək-damar sisteminin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, piylənmə ehtimalını artırır, əzələ və oynaqları zəiflədir.

“Nəhayət, xroniki stress də insanı yavaş-yavaş öldürür”, - Balan vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, stress orqanizmi dərhal qocaldan kortizol hormonunun istehsalını təhrik edir. O, daim stress keçirən insanların erkən demans və Alzheimer xəstəliyinə tutulma riski altında olduğunu vurğulayıb.

Xəzər
“Cebheinfo.az”

Bizi Telegramda izləyin

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin