İnsanları idman etməyə sövq edən əsas səbəb

İnsanlar sağlam qalmaq üçün idman etdiklərini iddia edirlər. Bununla belə, alimlər süni intellekt və maşın öyrənməsinin köməyi ilə müəyyən ediblər ki, əslində insanların çoxunu idmana başqa səbəb sövq edir.

Qaynarinfo naked-science.ru saytına istinadən xəbər verir ki, həftədə iki saatdan bir qədər artıq fiziki aktivlik xəstəliklərin 30%-nin qarşısını ala, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra və uzada bilər. Buna baxmayaraq, insanların 1/4-dən az hissəsi müntəzəm olaraq idmanla məşğul olur. Beləliklə, sağlamlıq faydaları insanları divandan çıxarmaq üçün kifayət qədər güclü bir arqument deyil. Baxmayaraq ki, insanların idmana başlamasının səbəbi kimi tez-tez qeyd edilirlər.

Təl-Əviv Universitetindən (İsrail) bir qrup tədqiqatçı paradoksu anlamaq üçün yola çıxıb. Alimlər insanların sorğularda kifayət qədər dürüst olmaya biləcəyindən şübhələnivlər. Buna görə də, onların nəticələri müntəzəm fiziki fəaliyyətə həvəsləndirməyə kömək edənlərin real mənzərəsini təqdim etmir.

Mütəxəssislər ənənəvi sorğu əvəzinə süni intellekt texnologiyalarından istifadə etmək və “Reddit” sosial şəbəkəsində icmaların idman və motivasiya ilə bağlı şərhlərini təhlil etmək qərarına gəliblər. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, sosial şəbəkələrdə insanlar qınamaqdan qorxmadan açıq danışırlar, çünki bəyanatlar daha səmimi olacaq.
Unikal istifadəçilərin 1577 şərhinin təhlili göstərib ki, insanların idmana başlamasının əsas səbəbi xarici görünüşlərini yaxşılaşdırmaqdır. Demək olar ki, əhalinin 24%-nin bəyanatında bu qeyd olunub. Fiziki sağlamlığı qorumaq istəyi ikinci yerdə qərarlaşıb (18,9%), “Reddit” istifadəçilərinin daha 16,9%-i idmanın psixi sağlamlığa müsbət təsir etdiyini qeyd edib.

Elm adamlarını maraqlandıran başqa bir cəhət də hansı strategiyaların insanlara fiziki aktiv olmağa kömək etməsidir. İstifadəçilərin demək olar ki, üçdə biri idman etməyi vərdiş halına gətirib, 13,9%-i isə arıqlamağı və ya müəyyən məsafəni qaçmağı qarşısına məqsəd qoyub. Qeyd olunan digər taktikalara məşq zamanı söhbət etmək, “YouTube”da məşq videolarına baxmaq, fitnes proqramlarından istifadə etmək və maliyyə sərmayələri etmək (məsələn, idman zalı üzvlük almaq) daxildir.

Təlimin vərdişə çevrilməsi istifadəçilər tərəfindən daha tez-tez tövsiyə olunur ki, bu da bu metodun effektivliyindən danışır, təcrübə ilə təsdiqlənir, ekspertlər qeyd edirlər.

Paylaş