Icma.az
close
up
RU
İnsanların ən çox rastlaşdığı problem...

İnsanların ən çox rastlaşdığı problem...

Icma.az xəbər verir, Sia Az saytına əsaslanaraq.

...Ruslar daha çox psixoloqlarla işləməyə başlayıblar. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, heç vaxt psixoloji yardım istəməyən rusların sayı 2023-cü ildəki 81 faizdən 2024-cü ildə 74 faizə düşüb və respondentlərin yalnız 13faizi heç vaxt narahatlıq və ya stress keçirməyib.

SİA-nın məlumatına görə, psixoloq Marina Dokuçayeva bildirib ki, insanların ən çox rastlaşdığı problem narahatlıqdır, çünki onu formalaşdıran müəyyən xarici amillər var.

...Narahatlıq əslində psixi sağlamlığın əlamətidir. Yəni nədənsə narahat oluruqsa və emosional olaraq düzlənmiriksə, biz psixi cəhətdən sağlam insanlarıq.

Başqa bir sual, narahatlığın insanın həyatını nə vaxt məhv etməsidir.

Ekspert bildirib bunları.

O, psixi sağlamlığınızı qorumaq üçün əsas məsləhətləri sadaladı: “zəhərli” və çətin insanlarla ünsiyyəti dayandırmağa çalışın; özünüzü böyük miqdarda məlumatdan məhdudlaşdırmağa çalışın; özünüz üçün bir rifah adası təşkil edin, özünüzə təşəkkür edin.

Həkim tövsiyə edir ki, əgər ruhunuz ağrıyırsa, bir şey sizi narahat edirsə, səbəbləri özünüz müəyyənləşdirməyə çalışmaqdansa dərhal mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Nazlı Almuradova

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:74
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 30 Noyabr 2024 23:07 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see271

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see249

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see180

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see176

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see136

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see133

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see128

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see127

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see123

“Ramiz Mehdiyevin qurduğu şəbəkənin bütün üzvləri ifşa olunacaq”

18 Oktyabr 2025 23:45see121

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see121

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see120

On dörd yaşlı futbolçu qız məktəbdəki zorakılığa görə intihar edib FOTO

19 Oktyabr 2025 04:02see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri