İnternetdən imtina beyninizi 10 il cavanlaşdırır

İnternetdən imtina etmək beyninizi 10 il cavanlaşdırır.

AzPost bildirir ki, bu barədə PNAS Nexus jurnalında dərc olunan araşdırmada deyilir.

Tədqiqatlar göstərib ki, təcrübə iştirakçıları internet bağlantısı olmadan cəmi iki həftə ərzində  diqqətlərini, psixo-emosional vəziyyətini və ümumi rifahını nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırıblar.

Təcrübədə iştirak edn ABŞ və Kanadadan olan 460-dan çox insan bütün onlayn resurslara girişi tamamilə bloklayan xüsusi proqramdan istifadə edərək bir ay ərzində internetdən ayrılıblar. “Rəqəmsal pəhriz”ə ən azı 10-14 gün əməl edənlər ekranda qalma müddətinin demək olar ki, iki dəfə azaldığını, gündə 5 saatdan 2,5 saata qədər olduğunu görüblər.

Onların 90%-i psixi sağlamlıqlarının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığını bildiriblər.

Təcrübədən sonra iştirakçılar daha çox ünsiyyət qurmağa, idmana, gəzməyə və oxumağa başlayıblar. Onların fikrincə, təsir uzun illər antidepresan qəbul etməkdən daha güclü olub.

Alimlər hesab edirlər ki, insanın internetdən aldığı daimi stimul beyin resurslarını tükəndirir, düşüncə və davranışa nəzarət etməyə mane olur. Onlar həmçinin yalnız sosial medianın bloklanmasını  sınaqdan keçirməyi və noutbuk və planşet kimi digər cihazların çıxarılmasının təsirini öyrənməyi planlaşdırırlar.

Paylaş