Klassik musiqi dinləmək beyinə necə təsir edir?

Klassik musiqi uzun illərdir yalnız incəsənət nümunəsi kimi deyil, həm də insanın psixoloji vəziyyətinə müsbət təsir göstərən vasitələrdən biri kimi araşdırılır. Son tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən musiqi əsərləri diqqətin cəmlənməsinə, stressin azalmasına və öyrənmə prosesinin səmərəliliyinə müsbət təsir göstərə bilər.

Azpost.info xəbər verir ki, Finlandiyanın Helsinki Universiteti və Böyük Britaniyanın University College London (UCL) tərəfindən aparılan araşdırmalara görə, sakit ritmli klassik musiqi dinləyən insanların ürək döyüntüləri və stress hormonlarının səviyyəsi azala bilər.

Nevroloqlar bildirirlər ki, musiqi beynin eyni anda bir neçə hissəsini aktivləşdirir. Xüsusilə yaddaş, emosiyalar və diqqətə cavabdeh sahələr musiqi dinləyərkən daha intensiv işləyir. Bu səbəbdən bəzi təhsil müəssisələrində dərs və ya imtahan öncəsi sakit instrumental musiqidən istifadə edilir.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, klassik musiqi yuxu keyfiyyətinə də müsbət təsir göstərə bilər. Axşam saatlarında sakit melodiyalar dinləmək sinir sistemini rahatlaşdırır və yuxuya getmə müddətini qısalda bilər.

Psixoloqlar vurğulayırlar ki, musiqinin təsiri fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır. Bəzi insanlar üçün caz və ya milli musiqi eyni rahatlaşdırıcı effekti yarada bilər. Əsas amil insanın zövqünə uyğun musiqi seçməsidir.

Alimlər hesab edirlər ki, musiqi təkcə mədəniyyətin deyil, həm də sağlam həyat tərzinin bir hissəsi kimi qiymətləndirilə bilər. Gündə 20-30 dəqiqə sevilən musiqini dinləmək əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına və gündəlik gərginliyin azalmasına kömək edə bilər.

AzPost.az