Latte, yoxsa espresso? Ən zərərli qəhvə

Şirin əlavələrlə içilən qəhvə sağlamlığa daha çox zərər vurur.

Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Tatyana Selezneva danışıb.

Onun sözlərinə görə, latte, amerikano, espresso və digər qəhvə içkiləri zərərli deyil, lakin onların qəbul olunma vaxtı və miqdarı orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər.

Həkim gün ərzində iki fincandan artıq qəhvə içməməyi tövsiyə edib: "Sağlamlığa ən çox zərər vuran isə bu içkinin müxtəlif şirin əlavələrlə məsələn, şəkər və ya siroplarla qəbul olunmasıdır. Yatmazdan əvvəl içilən qəhvənin də yuxunu poza biləcəyini unutmamaq lazımdır".

O həmçinin əlavə edib ki, qaymaq və süd isə qəhvənin təsirini yumşaldır, lakin içkiyə əlavə kalorilər qazandırır.

Həmidə İbrahimova