Icma.az
close
up
RU
Mütəxəssis uzunömürlülüyün 12 amilini sadalayıb

Mütəxəssis uzunömürlülüyün 12 amilini sadalayıb

Sia Az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

…Və bu arada həkim yox, texnika elmləri doktoru Yuri Quşço ömür uzunluğuna təsir edən 12 amili sadalayıb.

İlk növbədə nə yediyinizə diqqət etməlisiniz.

Təmiz hava və su da vacibdir.

SİA-nın məlumatına görə, ekspert deyib ki, siyahıda növbəti yer psixi sağlamlıq və aktiv həyat tərzidir.

…Gündə ən azı bir və ya iki saat fiziki məşqlərə vaxt ayırın. Fiziki fəaliyyəti heç nə ilə əvəz etmək olmaz.

…Onun sözlərinə görə, orta ömür uzunluğuna təhsil, irsiyyət, ekologiya, tibbi xidmətin mövcudluğu və pis vərdişlər də təsir edir.

Bundan əvvəl ötən ilin oktyabrında 108 yaşını qeyd edən britaniyalı qadın Edna Uolmsli uzunömürlülüyünün sirrini açıqlamışdı.

…Heç vaxt ac qalmadım. Anam ləzzətli yeməklər bişirirdi. Yeməyi çox sevirdim.

Bunu uzunömürlü vurğulamışdı.

O, həm də çox oxuyur və krossvordlar edirdi. Yaşlı britaniyalı qadının hazırda qaldığı qocalar evinin işçiləri, həmən xanımı heç vaxt əli fincansız görməyiblər.

…Yəni bizlərdə deyildiyi kimi, xanım “canına korluq verməyənlərdənmiş”.

Nazlı Almuradova

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:53
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 06 Fevral 2025 23:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see195

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see187

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see160

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see145

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see142

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see141

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see140

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see139

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see135

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see131

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see130

Əməkdar artist Yadigar Muradovun vəziyyəti stabilləşib

19 Oktyabr 2025 18:49see128

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see128

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see128

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see127

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see126

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see126

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see125
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri