Payızda bu qaydalar saçlarınızı qoruya bilər

Payız aylarında bir çox insan saç tökülməsinin əvvəlki dövrlə müqayisədə artdığını müşahidə edir. Mövsüm dəyişiklikləri, hava temperaturunun dəyişməsi, günəş şüalarının azalması, stress və qidalanmadakı fərqlər saçların vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bu dövrdə saçlara daha diqqətli qulluq etməyi tövsiyə edirlər.

Milli.Az xəbər verir ki, saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün ilk növbədə balanslı qidalanmaya diqqət yetirmək vacibdir. Zülal, dəmir, sink, vitamin və digər qida maddələri ilə zəngin məhsulların qəbul edilməsi saçların sağlamlığının qorunmasına kömək edə bilər. Eyni zamanda kifayət qədər su içmək və yuxu rejiminə diqqət etmək də önəmlidir.

Payız aylarında saçları tez-tez yüksək temperaturda fenlə qurutmaq, düzləşdirici və buruqlaşdırıcı cihazlardan həddindən artıq istifadə etmək məsləhət görülmür. Saçların çox sıx yığılması və dartılması da tökülməni artıra bilər. Buna görə saçlara daha yumşaq qulluq etmək tövsiyə olunur.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, mövsümi saç tökülməsi adətən müvəqqəti xarakter daşıyır. Lakin saç tökülməsi həddindən artıqdırsa, uzun müddət davam edirsə və ya baş dərisində seyrəklik nəzərəçarpacaq dərəcədə artırsa, dermatoloqa müraciət etmək lazımdır. Belə hallarda saç tökülməsinin arxasında dəmir çatışmazlığı, hormonal dəyişikliklər, stress və digər səbəblər dayana bilər. 

Müəllif: Aysel Əkbər (Milli.Az müxbir)