Pendir yeməyən insanlar niyə tez ölür?

“Nature Human Behaviour” jurnalında dərc edilən araşdırmada zehni rifahın uzun və sağlam həyatın əsas komponenti ola biləcəyini ortaya qoyub. Bu tapıntı sağlam qocalmağa təsir edən sosial-iqtisadi amillərdən asılı deyil. Yəni coğrafi və iqtisadi vəziyyətdən asılı olmayaraq, özünü yaxşı hiss edən fərdlərin daha uzun və sağlam ömür sürməsi mümkündür. Pendir də bu prosesdə əhəmiyyətli dəstək verir.

News24.az xəbər verir ki, araşdırmada genetik fərqləri olan 2,3 milyon avropalının məlumatları təhlil edilib. 

Nəticədə, pendir istehlakının psixi sağlamlığı yaxşılaşdıran və sağlam qocalmağa töhfə verən beş əsas həyat tərzi alətindən biri olmaqla, 3,67% müsbət təsir göstərdiyi aşkar edilib. Pendir yeməyən fərdlər bu faydalardan yararlana bilməz. Bu araşdırma pendirin sağlam qocalmaya mühüm dəstək verdiyini bir daha təsdiqləyib.

Araşdırma pendir sevməyənlərə də əhəmiyyətli bir mesaj verir: Sağlamlıq baxımından heç bir maneə yoxdursa, pendirin bu faydalarından faydalanmaq üçün pəhrizinizə asanlıqla pendir və meyvə əlavə etməyi tövsiyə etmək olar. Pendir sağlam yaşlanma və zehni rifah üçün vacib tərkib hissəsi ola bilər.

Günel Məlikzadə