Piylənmənin gizli səbəbi TAPILDI

Loughborough Universitetinin ( Böyük Britaniya) alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm çəki artımı gündəlik iş rejiminizdəki müvəqqəti pozğunluqlardan qaynaqlana bilər.

Araşdırmanın nəticələri “International Journal of Obesity” (IJO) jurnalında dərc olunub. 

Alimlər həm yemək, həm də məşq kimi adət rejimlərinin qısamüddətli pozulmasının insanın bədən çəkisinə təsirini modelləşdiriblər. Bu cür dəyişikliklər yalnız xəstəlik, zədə və ya stress kimi mənfi hadisələrlə deyil, həm də müsbət olanlar - bayramlar, tətillər və ya köçmələr nəticəsində baş verə bilər. Müəlliflərin fikrincə, yağ kütləsində əsas artım məhz bu dövrlərdə baş verir.

Tədqiqatçıların fikrincə, bu nəzəriyyə sağlam həyat tərzinin yayılmasına baxmayaraq, piylənmədən əziyyət çəkən insanların sayının niyə artmaqda davam etdiyini izah edir. Çəki tədricən deyil, sıçrayışlarda - həyat tərzinin müvəqqəti destabilizasiyası anlarında artır. Bu, məlum biokimyəvi mexanizmlərə uyğundur: stress kortizol və insulinin ifrazını tetikler, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır və yüksək kalorili qidalara həvəsi artırır.

Müəlliflər vurğulayırlar ki, əgər bu qısa, lakin kritik dövrlər həqiqətən də əsas rol oynayırsa, o zaman piylənmənin qarşısının alınması asanlaşa bilər. Həssas anlarda davranışın sabitliyini qorumağı öyrənmək kifayətdir. \\Redaktor.az