Psixoloq: Sakit görünən insanların bir sirri var

Psixoloqa görə, sakit görünən insanlar emosiyalarını əsasən iki üsulla idarə edirlər: vəziyyəti fərqli qiymətləndirir və ya hisslərini gizlədirlər.

Medicina.az xəbər verir ki, hadisəyə başqa prizmadan baxmaq daha faydalıdır. Məsələn, birinin mesaja cavab verməməsini şəxsi problem kimi qəbul etmək əvəzinə, onun məşğul ola biləcəyini düşünmək stressi azalda bilər.

Emosiyaları daim gizlətmək isə uzun müddətdə psixoloji rifaha mənfi təsir göstərə bilər.

Xanım,

Medicina.az